はしのんの「初級セミナー」
2/11(火・祝) 京都(四条烏丸セミナールーム)
→→ お申し込みはこちらから
3/22(土） 愛媛・松山（ひめぎんホール）
→→ お申し込み間もなく開始（今しばらくお待ちください）個人カウンセリング（対面・スカイプ・電話） 1月日程
→こちらをご参照くださいオープンカウンセリング(京都)
次回は2月13日(木)・14日(金)の予定ですスカイプオープンカウンセリング
1月30日(木) 10:00～ 定員6名 担当：はしのん
→→→募集開始しました キャンセル待ちです心屋育児部♪
2月6日(木) 13時～15時 京都市内の親子カフェにて
→お申込みはこちら
定員に達しました。お申込みありがとうございました。 はしのんへのお問い合わせ
→こちらからどうぞ
あなたの頭の中で、アイツはどのくらい出てきますか？
おはようございます。はしのんです。
1日の中で、
「大嫌いなアイツ」 が 頭の中に出てくる時間はどのくらいでしょうか？
30分？
1時間？
3時間？
12時間？
24時間？？
同じ家
同じ職場
同じ部屋
同じ空間にいるときに、
実際にアイツが目の前にいる場合に、
何かされるんじゃないか、
何かしでかすんじゃないか、
こいつ大丈夫なのか、、、
そう思うと思います。
（これはこれで別に書きますね）
ですが、
別の部屋に行ったり、
職場から帰って家で過ごしている時だったり、
お風呂にゆっくり浸かっているときだったり、
寝ようとお布団に入った時だったり、
はたまた休日にカフェでゆっくり過ごしているときだったり、
に、
思い出しては
イライラしていたりしませんか。
思い出しては
くよくよしていたりしませんか。
そう、思い出し怖いならぬ、
思い出しひとりイライラ（笑）
思い出しひとりくよくよ（笑）
私はずーーーーーーーーーっとこれでした（苦笑）
でもね、気づいたんです。
別に思い出さなきゃ
イライラしないし、
その時間をほかのことに使って
心穏やかに過ごせるはずなのに、
アイツにされたこと、
思い出しては、
考えては、
ひとりイライラ。
思い出さずにいられない！
とおっしゃる方もいると思います。
でも、でも、よく考えてね。
アイツのこと、
思い出してイライラするか、
思い出さずに過ごすか、
を「選択」しているのは、自分自身。私自身。
この記事でも触れたように、
私はある時を境に、
舅の面倒を見ることを一切やめ、
舅と会わないように避けていました。
なのに、
なのに、
会ってないのに、
見てないのに、
声も聞いていないのに、
（「のに」オンパレード）
ずーっと舅とのことを考えてイライラしている。
特に家でひとり家事をしているときがひどかったーー。
何か起きるんじゃないか、
何かしでかすんじゃないか、
連絡がやってくるんじゃないか、
と、びくびくしていました。
起きている時間はほとんど舅の考えていて、
他のことに集中できない時期もありました。
そんなことを繰り返している時に気づいたんです。
もったいない！！って。
自分の折角の時間がもったいない！
自分の頭がもったいない！ ←メモリを喰われている感じねｗ
自分の時間を楽しもうと思えば楽しめるのに、
思い出さなくてもいいはずなのに、
舅の顔を思い出してはイライラしている。
起こってもないのに、何かされるんじゃないかと心配している。
もうやめようって。
そんなことに、私の大事な時間と頭を使うのはやめようって。
それから
「あ、私、また考えてる」
って気づくことができるようになりました。
（それまではそんなことも気づかずに考え続けていた）
そうしていくうちに、
一日の中で、
かなりながーーい時間、
アイツ（舅）のことを考えるのに、
頭と心を使っていることがわかって。
それだけアイツのことを考えるって、
「どんだけ好きやねん」
と（笑）
「どんだけ良くなりたいねん」
と（笑）。
受け入れがたい事実だと思いますが、
あなたがそれだけアイツに時間を使っているということは、
それだけ「アイツといい関係になりたい」と願っている証拠です。
で、諦めたんです。
「もうやめよう」って。
「良い関係になろうとするのやめよう」って
「良い嫁になろうとするのやめよう」って
「関係が悪くてもいいじゃん」
「夫にどう思われてもいいじゃん」
「近所に何思われてもいいじゃん」
って。
諦めてみたんです。
あなたは、一日の中で、何時間くらいアイツのことを考えていますか？
どのくらい好きか、
どのくらい諦めきれずにきたか、
を知ってみてくださいね。
次はオープンに（相談者として）参加した時の話を書きますね^^
はしのん。
おはようございます。はしのんです。
1日の中で、
「大嫌いなアイツ」 が 頭の中に出てくる時間はどのくらいでしょうか？
30分？
1時間？
3時間？
12時間？
24時間？？
同じ家
同じ職場
同じ部屋
同じ空間にいるときに、
実際にアイツが目の前にいる場合に、
何かされるんじゃないか、
何かしでかすんじゃないか、
こいつ大丈夫なのか、、、
そう思うと思います。
（これはこれで別に書きますね）
ですが、
別の部屋に行ったり、
職場から帰って家で過ごしている時だったり、
お風呂にゆっくり浸かっているときだったり、
寝ようとお布団に入った時だったり、
はたまた休日にカフェでゆっくり過ごしているときだったり、
に、
思い出しては
イライラしていたりしませんか。
思い出しては
くよくよしていたりしませんか。
そう、思い出し怖いならぬ、
思い出しひとりイライラ（笑）
思い出しひとりくよくよ（笑）
私はずーーーーーーーーーっとこれでした（苦笑）
でもね、気づいたんです。
別に思い出さなきゃ
イライラしないし、
その時間をほかのことに使って
心穏やかに過ごせるはずなのに、
アイツにされたこと、
思い出しては、
考えては、
ひとりイライラ。
思い出さずにいられない！
とおっしゃる方もいると思います。
でも、でも、よく考えてね。
アイツのこと、
思い出してイライラするか、
思い出さずに過ごすか、
を「選択」しているのは、自分自身。私自身。
この記事でも触れたように、
私はある時を境に、
舅の面倒を見ることを一切やめ、
舅と会わないように避けていました。
なのに、
なのに、
会ってないのに、
見てないのに、
声も聞いていないのに、
（「のに」オンパレード）
ずーっと舅とのことを考えてイライラしている。
特に家でひとり家事をしているときがひどかったーー。
何か起きるんじゃないか、
何かしでかすんじゃないか、
連絡がやってくるんじゃないか、
と、びくびくしていました。
起きている時間はほとんど舅の考えていて、
他のことに集中できない時期もありました。
そんなことを繰り返している時に気づいたんです。
もったいない！！って。
自分の折角の時間がもったいない！
自分の頭がもったいない！ ←メモリを喰われている感じねｗ
自分の時間を楽しもうと思えば楽しめるのに、
思い出さなくてもいいはずなのに、
舅の顔を思い出してはイライラしている。
起こってもないのに、何かされるんじゃないかと心配している。
もうやめようって。
そんなことに、私の大事な時間と頭を使うのはやめようって。
それから
「あ、私、また考えてる」
って気づくことができるようになりました。
（それまではそんなことも気づかずに考え続けていた）
そうしていくうちに、
一日の中で、
かなりながーーい時間、
アイツ（舅）のことを考えるのに、
頭と心を使っていることがわかって。
それだけアイツのことを考えるって、
「どんだけ好きやねん」
と（笑）
「どんだけ良くなりたいねん」
と（笑）。
受け入れがたい事実だと思いますが、
あなたがそれだけアイツに時間を使っているということは、
それだけ「アイツといい関係になりたい」と願っている証拠です。
で、諦めたんです。
「もうやめよう」って。
「良い関係になろうとするのやめよう」って
「良い嫁になろうとするのやめよう」って
「関係が悪くてもいいじゃん」
「夫にどう思われてもいいじゃん」
「近所に何思われてもいいじゃん」
って。
諦めてみたんです。
あなたは、一日の中で、何時間くらいアイツのことを考えていますか？
どのくらい好きか、
どのくらい諦めきれずにきたか、
を知ってみてくださいね。
次はオープンに（相談者として）参加した時の話を書きますね^^
はしのん。