一年前に、不整脈やめまいが
出なくなったよ～、という
記事を書きました。
今はどうなっているのか。
初めましての方はぜひ
こちらもご覧ください↓
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一年前の記事がこちら↓
この一年、
全く出なかった！！
…と書こうと思っていたら…
久しぶりに
出ましたｗ
まずは、めまいがきましたね～。
先週だったかな？
明け方になぜだか目が覚めて
寝ぼけたまま寝がえりを打ったら
ぐわんと世界がまわる感覚。
あぁ～、久しぶりの感覚～
と思いながらそのまま二度寝ｗ
目覚めた時も若干のふらつきはあり
そこから数日はふとした瞬間に
すこし世界がまわりましたが
いつもより長めに寝るようにしたら
出なくなりました(^^)v
だけど、その次には動悸が！
ショックな知らせを
立て続けに受け取った直後に
大きな脈の乱れを感じ
そこから数日は軽い動悸を
何回か感じました。
が、それも一時的なもので
今は全く気になりません。
一年前の不整脈の記事で
これからもたまーに
出ることはあるかもしれないけれど、
それは「ストレス過多だよ〜」
という身体からのサインと受け止めて
ストレスを減らしたり
自律神経を整えることに注力すれば
そんなに困る状態になることは
ないだろうという安心感があります♪
と書いてましたが、
まさに、そのとーり！！
ここ半年ほどは
講師になるべく自分に負荷をかけて
キャパをストレッチしているので
ストレスは多いですし
最近の寒暖差の激しさでも
自律神経に負担がかかっているので
こりゃー要注意だな…と
思っていた矢先の出来事。
めまいや不整脈に
日常的に悩まされる状態からは
完全に卒業できています！
が、
自律神経への負担の
バロメーターとして
活用できる程度の
お付き合いは残っています。
という感じでしょうか。
他にも、病院に行ったり
仕事をキャンセルするほどではないけれど
体のSOSではあるよね…
というトラブルが頻発しているので
ちょっと活動量を
落とすことにしました(;'∀')
そうそう、不整脈の記事の
最後に書いていたこちらの件↓
そういえば、
不整脈が出始めたのと同じ頃から
耳の中でポコポコ音がする
という謎の症状にも
悩まされていたんですよねー。
その話もまた近いうちに記事にします！
記事にしないまま一年たちましたｗ
が、こちらの症状については
この一年まったく出ませんでした！
これはたぶん首コリがひどすぎたことが
原因だったと思われるのですが、
首コリがかなりマシになったおかげか
耳が詰まったり
ポコポコしたりする症状は
全く出ていません！！
首コリについてはこちら↓
反射の統合でだいぶ
体が育ってきているものの
ここ最近の不調で
まだまだ色んな機能が弱いなぁ…と
痛感しています。
反射の統合は何歳からでもできるけれど
できるだけ早いに越したことはない！！
迷っている方は
すぐに始めてほしいなぁ。
やりたいことがあっても
それを思いっきりできない身体というのは
なかなか歯がゆいものです…。
迷っているなら
すぐに始めちゃいましょう(^^)/
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