情報収集はほどほどに、やれることをやる。

昨日は志村けんさんが

亡くなって衝撃を受けたり、

都知事の緊急会見で

ロックダウンが宣言される？！

と緊迫したり、

感情が大きく動いた人が

多かったのかな…。

私はというと、

志村さんに特に強い思い入れはない

（出演番組をあまり見てない）し

入院された時のニュース記事に

ヘビースモーカーだったという

情報が書かれていて

あぁ、きっと厳しいだろうな…

とうっすら思っていたので

あまりショックは受けずに済んだ。

中国の武漢で致死率が高かったのは

喫煙者が多いからではないか、

という説を読んだことがあったので。

そして、ロックダウンの件も、

いずれそうなるだろうと

色々と調べたり

備えたりしていたから

そこまでの緊迫感はなく。

そして結局は肩透かしな

会見だったみたいだしねｗ

だけど、

横浜市の小学校では

入学式を予定通り実施して

授業も短縮という形で再開する

というニュースには

激しく動揺((((；ﾟДﾟ))))

日に日に状況が

厳しくなってるのに？！

マジ？！

何のために

外出自粛要請

出してるの？？

撤回される可能性もあるけど、

万が一、本当に

実施・再開されたらどうする？？

娘を出席させる？？

先週から軽い咳が

続いてるんだけど…

出席してもいいの？？

学校からの案内には

「発熱等、体調がすぐれない

　場合は欠席するように」

とあるけど、

咳が少し出ているだけで

熱はないし元気がある子は

どうしたらいいの？

別に感染者がまわりに

いるわけではないから

検査はしてもらえない…

けど、コロナ感染の可能性も

決して否定はできないよ？

こういう子、沢山いると思うよ？

てか、全くの無症状でも

既に感染している子は

それなりにいると思うよ？

そして、他人に感染させる力は

症状の有無でほとんど

変わらないらしいよ？

それなのに子どもは平気で

濃厚接触しまくるよ？！

などなど、

疑問や心配が山ほど浮かんで

頭の中が大忙し(+_+)

どうなりそうなのか、

どうしたらいいのか、

あれこれ検索したり

考えたりすること数時間…。

もぉぉー、

やーめたっ！！！

と切り替えた。

今やれることをやろう！

と腹をくくった。

具体的には、

どうせまだ必要ないだろうと

後回しにしていた入学準備

（鉛筆に名前シール貼ったりとか）を

ちまちま始めてみたり、

娘が着用を嫌がらないマスクを

作るための準備を始めたり。

（HSCだから着け心地にはウルサイ…）

あとは、

スマホを手に取って

情報収集しそうになったら

英語学習アプリを立ち上げて

レッスンに取り組んでみたり、

身体を動かさないと

思考も澱んでくるから

YouTubeで初心者向けの

ダンスやエアロビの動画を探して

娘と一緒にやってみたり。

***

自分の身を守るために

ある程度の情報収集は必要。

だけど、

現時点で判明している事実を

把握したら、それで十分。

みんなはどうするの？

他の人はどう思ってるの？

どうするのが正解なの？

などなど、

誰かに答えを求める方向で

情報を探し始めたり、

ああなったらどうする？

こうなったらどうする？

と、タラレバベースで

不安が次々と浮かんでくるときは

いったん打ち切ろう。

***

そして、何かを

ただやめようとするだけでは

なかなかやめにくいから

代わりにやることを

見つけておくことが大切。

タバコをやめようとする人が

代わりにガムをかむのと同じｗ

せっかくだから、

その「代わりのもの」は

頭や体を鍛えて

今後の自分の糧となるような

ものにするといいよね(*'▽')

私は、これをきっかけに、

漫然とスマホで情報収集するクセを

英語学習に置き換えてやる！！

と目論んでおりまーす(*´▽｀*)

情報に振り回されて

必要以上に不安になるのは

もうやめよう！