東日本大震災より１１年。
亡くなられた皆様のご冥福と
被災地の一日も早い復興をお祈りいたします。
「いのちの日」のアバターです。
生きてると実感した瞬間は？
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瞬間ではないし、毎度ジムネタで申し訳ないのですが
わたしがジムへ行き始めたのは、２０１５年の１０月からでした。
ジムへは車で行きます。
ジムの前にも駐車場はありますが狭いので、
少し離れた場所の駐車場に車を停めてジムまで歩いていきます。
途中、灌漑用水用の池があって、池の周囲の一部は桜並木になっています。
桜の季節には、わざわざお花見に来られる人たちもいるぐらいなのですが、
１０月からジムに通いだし、
翌年の４月末まで週一ペースぐらいでジムに通っていましたが、
わたしは、満開の桜並木を見た記憶がありません。
その頃の記憶は、ただ、
「あー、歩くのかったるい」
だけでした。
４月の末から師匠にボクササイズを教えていただけるようになり、
それからはほぼ毎日ジムへ通うようになりました。
そんなある日、ふと池の対岸を見て、桜はとっくの昔に散ってしまい、
若葉の季節でしたが、
「あぁ、なんて綺麗なんだろう」
と、思いました。
「ここはこんなに美しい場所だったんだ」
それからは、ジムへの往復のたびに、
池とその周囲の景色を楽しむようになりました。
同じ場所でも、毎日違って見える。
木が違う、水の色が違う、空気が違う、光が違う。
いや、行きと帰りでも、風景が違って見える。
わたしは、この時のことを思い出すと、
生きている、自分が生き生きしていると感じます。
そしてその実感は、おかげさまで今でも続いています。
勘違いした桜が開花を始めるのではないかと心配になるほど、
ポカポカ陽気ののん地方。
今日は、ジムへ行けました。
師匠が、
「矢吹・寺地戦、生放送で観られるようでよかったですね」
と、おっしゃいました。
はい、嬉しいです。
嬉しいから、もう１回貼ります。
ABEMA格闘TIMES@Abema_Fight
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2022年03月09日 13:01
皆様もぜひご覧になってください。
そしてウエイクアップとウォーミングアップのストレッチをして。
今日は、ジムの利用者さんがびっくりするぐらい多かったので、
筋トレマシーンも１個しかできず。
クロストレーナーも、始めるのが少し遅くなってしまったので、
１コース１３分で２コース。
大腿四頭筋を鍛える「上り/下り坂」と臀部を鍛える「上り坂#２」
負荷は両方とも４で。
クールダウンのストレッチをして。
ボクササイズ・師匠ボクシングジム。
パンチの連打の後、膝蹴り。
膝を蹴り上げて、一旦停止。
途中から師匠が来られました。
師匠によろしくお願いしますのご挨拶をした後、
師匠がよく名前を出されるムエタイのカルハート選手の動画を２本観ました
と申し上げました。
師匠が更に、カルハート選手やムエタイの技について教えてくださいました。
師匠は、カルハート選手とヒッピー・シンマニー選手の試合を
実際にご覧になったことがあるそうなのですが、
「二人とも動きが速すぎて見えませんでした」
わたしは、いろんなお話をうかがえて、
それに良い試合の動画を見ると、テンションが上がるし。
なんか理屈ではなく、こう動くのではないかというのがイメージしやすくなります。
そして、次は、蹴り(左蹴り脚)
蹴り・蹴り・蹴り。
上手くいくときとうまくいかないときがあって、
上手くいくときは、膝を外側に思いっきり投げて、
大きく回すから、蹴りの滞空時間
が長くなり、
が長くなり、余裕をもって、脚をかえしたり、膝下の力を抜くことができるんだ
というのがわかってきました。
ポイント、膝は思いっきり外へ投げる。
師匠がちょっと外されたので、その間右のミドルも蹴ってみたくなりました。
あれだけ苦手意識があった右ミドルですが、今はいっぱい蹴って早く上達したいです。
師匠が戻ってこられて、そのまま右のミドルを続けることになりました。
左軸足を前に出した勢いに乗せて、蹴り脚を出し、
軸足が身体ごと回ってしまわないように。
身体をぐいっとねじる。
「あっ、ダメだ」
と思わず言ってしまい、あわてて、
「ダメと言ってはいけないんだった」
師匠も、
「ダメではありませんよ」
と、言ってくださったので、
ダメだじゃなくて…
これからだ
師匠が身体を大きくねじるようにして、
「これを助けいるのが両腕の動きです。
水中で身体を動かすとイメージして、水をかき分けるようなつもりで」
「はい」
と、
最後まで練習で来た水曜日より短い時間でしたが、
今日もいっぱい身体を動かして、たくさんのことを教えていただきました。
です。
師匠、今日も本当にありがとうございます。
そして、本日の筋肉痛は、ふくらはぎと大腿四頭筋と
なぜか両方の二の腕と腹筋です。
最近、蹴りを打つたびに腹筋にくっとくるのです。
とくるのです。この筋肉痛も、お風呂に入って、一晩寝たら、
完全に治ってしまいます。
ふと、昔ジムに来られていたエアロビクスの先生が、
「痛いのは生きてる証拠」
とおっしゃっていたのを思い出し、
今日のお題と併せて、笑ってしまいました。
今日もブログが書けました。
今日もお読みくださいましてありがとうございます。
アマビエさま、行きます。
きゃぴばらさん、アマビエさま、きゃぴにゃんこは、
から、お借りしています。
ribiさん、いつもありがとうございます。