うちの母親はココがすごい！
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いや、うちの母親は、ごく普通の母親です。
ごく普通の母は、ごく普通の結婚をし、
ごく普通の専業主婦で、ごく普通の育児をしました。
でも、ただひとつ違っていたのは……
でも、ただひとつ違っていたのは……
お母さまは、
美魔女 だったのです。
美魔女 だったのです。
美魔女コンテストでグランプリを受賞した
うちの母トメ子、７８歳です。
なんちって。
梅雨の中休みののん地方。
(中休みの多い梅雨だね)
今日は、ジムへ行けました。
ウォーミングアップとウエイクアップのストレッチをすると、
全身が伸び伸びとします。
クロストレーナーは、上り坂#１
これは臀部を鍛えてくれるそうなのですが、
ペダルを逆回しすると大腿四頭筋も鍛えられるそうです。
なので、２分ごとに前回しと逆回し。
負荷は７で、時間は３０分。
上り坂なのでスピードは出せないのですが、
最初から最後まで、息がハァハァしました。
の、わりには、消費カロリーは、２７２.３ とたいしたことなかったですが。
大腿四頭筋が、石になりました。
脚に血流を蘇らせ、アキレス腱をしっかり伸ばすため、
クールダウンのストレッチ。
そして、時間があったので、ホリゾンタルレッグプレスもして。
ボクササイズ・師匠ボクシングジム。
まずは、パンチの連打から。
肩と膝の力を抜いて。
サンドバッグがあると想定して、そのサンドバッグにパンチを打ちこむ。
わたしは、サンドバッグにパンチを打ったことはないですが、
今まで観た動画から、こんな感じかなとイメージして。
よし、では次は、そのサンドバッグに蹴り(回し蹴り)
あっ、あれ
サンドバッグが消えちゃった……
気を取り直して、
連打・連打・連打。
師匠から、ご指導です。
「入りは良くなりました。
ですが、こうなっています」
師匠が、わたしの蹴りを真似して見せてくださいます。
あっ……
最速で当たらなければいけないヒットポイントですでに失速して、
脚をトンッと着地させている。
師匠は更に、膝から足首までを手で押さえて、
「当てるのは大体この辺です」
「はい」
連打・連打・連打。
きれいな形にまとめようとするのではなく、
今は脚を思いっきり振り抜いたほうが良いみたいだ。
それになんか自分の動きが見えるようになってきた。
軸足が全然回っていない。
上半身が正面向いたままだ。
気になった点を師匠に申し上げると、
師匠がゆっくりとお手本を見せてくださいます。
なんかわたしの場合は、脚だけで蹴っている。
上半身とか手は、参戦しようとせず、
我関せずというか、
上半身と手もしっかり意識を持って動かしたいな。
蹴り足を右に換えて。
とたんに、
という思いが堕ちてきます。
苦手を作ってしまった…
右脚もなんとか左脚に追いつかせなければ。
連打・連打・連打。
手の動きが更に不自然で。
師匠が、手を振りながら歩く動きをされて、
「これが基本です。
迷ったら、ここに戻りましょう」
「はい」
今日は、これからの課題が、
の、日でした。
師匠、今日もたくさんありがとうございました。
帰宅して、午後からは、また
して。
とても疲れてしまったので、今日は早寝しようと思います。
です。
今日もお読みくださいましてありがとうございます。
アマビエさま、行きます。
きゃぴばらさん、アマビエさまは、
から、お借りしています。
ribiさん、いつもありがとうございます。