毎日、今日の気温確認してる？
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はい、してますよ。
温度計じゃなく、スマホのアプリでですが。
外ランニングのためなので、
気温の他に、湿度と風速も確認します。
今朝も、家族を車で送ってきました。
ていうか、バスはいつ元のダイヤに戻るんだろう
帰宅して、家の用事をして、ランニングウエアに着替えて。
このランニングウエア選びに、気温の確認が必要です。
参考にするのは、ずっとつけている練習ノートです。
練習ノートには距離やタイム以外に、
天気や気温、ランニングウェアについても書いてあるのです。
えーと。
練習ノートの去年の２０１９年５月１４日を見たら、
この日は午後走っています。
コースも公園コースですね。
その時の、ランニングウェアと同じでいいな。
それプラスマスクです。
今日は、５キロ走りたいので、「水路コース」にしました。
スタートは、７時４７分。
「水路コース」を選んだのは、一番人通りが少ない……
はずだったんですが
資源化物の収集日だったので、
各集積場所にはお当番さんたちが立っておられます。
モチロン皆さんマスク着用。
そして、わたしを見る目は、こんな感じ。
わたしもマスクをしていたけれど、
なんか責められている気がして、うつむいて足早に……
と、言いたいところなんですが、思うように手足が動いてくれません。
息苦しいし、頭痛がしてきて、目の前に☆がチカチカしてきました。
ガンバレ、ガンバレと、自分を叱咤激励しながら走るうち、
１キロ過ぎぐらいでようやく楽になりました。
手足の動かなさは相変わらずですが。
走って行くうちに、ママと幼稚園ぐらいのお子さんがこちらに歩いてこられました。
二人ともノーマスクです。
お二人から一番遠い場所を通りぬけようとした時、
お子さんが咳とくしゃみが混じったようなのを１発。
うわっ
こういうことがあるから、自分を守るためにも、
やっぱりランニング中でも、
です。
結局、５.６５キロ走って、４９分５６秒。
遅いけど、完走できたから、良しとしましょう。
スプリットです。
後半にウサギタイムがあるのは、最後の方になって、
ようやく手足に血が巡りだしたからです。
こうやって、身体を元に戻していかなくちゃ。
それと、メンタル面でも、
と、気がついたことがありました。
わたし、もし秋の５キロマラソン大会落選したら、
また冬の５キロを……って考えていたのですが。
ちょっと、待った
なんで落選する前から、落選したらなんて考えてるの
去年、落選にめげずに、冬の５キロを見つけたのは、
我ながら
だったけれど。
それと、今回まだ落選が決まったわけでもないのに、
落選したら……って考えることは違うと思う。
そういう弱気 後ろ向きな、考え方はやめなくちゃ。
後ろ向きな、考え方はやめなくちゃ。それも、やっぱりメンタルの強化だと思うのです。
気を強く持って行こうです。
です。
今日も、お読みくださいましてありがとうございます。
アマビエ様のお祓いです。
きゃぴばらさんと、アマビエ様は、ribiのきゃぴばらブログ から、お借りしています。
ribiさん、いつもありがとうございます。