入れますよ。
フォンドボー・野菜ヴィヨン・マンゴチャツネ・ココナツミルク・
完熟トマト・ケチャップ・ウスターソース、あれば板チョコとかコーヒーとかも。
カレーは、懐の広い包容力のある料理なので、
何を入れてもおいしく仕上がってくれます。
で、今朝は、外ランニングしました。
ジムのない日なので、水路コース５キロにしようか、
蒸し暑いので、ご近所コースにしようか迷いました。
結局、ご近所コースにして、スピード重視で行ったのですが、
今日は失敗です。
途中から、脚が重くなって、どんどん失速。
結果、３.３３キロ走って、２７分５６秒。
スプリットです。
原因はなんだろう。
筋力不足かな。
再度、中殿筋を鍛えなおそう。
で、申し訳ありません。
先日、ジムの利用者さんと話をしたのですが、
その人がおっしゃるのに、
ランニング中の人に話しかけたら、
ランナーは立ち止ったものの、足をその場足踏みで動かし続けたのは、
マナー違反じゃないのか。
人と話をするときは、足を止めるべきだ……と。
わたしは、
「わたしだったとしても、
そこまで走ってきたリズムを保ち続けたいので、
足は動かし続けます。
給水する時も、足は動かしたままですよ」
と、言ったのですが。
その人はさらに、非難するような口調で、
「信号待ちの時も足踏みしているランナーがいるじゃありませんか」
なので、わたしは、
「わたしは、信号待ちの時はジャンプをします」
と、わざとその人が捕球不可能な変化球を投げて、
強引に話を終わらせてしまいました。
だってね、そもそもランニング中のランナーに、
話しかけること自体どうかと思うし。
ましてや信号待ちのランナーが、足踏みしているなんて、
その人になんも迷惑かけることじゃないしぃ
と、思ったのです。
あっ、信号待ちの時のジャンプは本当にします。
その人、わたしがそう感じるだけかもしれませんが、
いつも妙に攻撃的……とまでは言い過ぎかもしれないけれど、
なにかこうわたしの心に嫌な衝撃を与えることをおっしゃるのです。
そして、その嫌な衝撃が結構尾引きます。
わたしが、上手にスルー出来ればいいのですが。
わたし、心が狭いのです。
わたしの心は、猫の額どころか、ネズミの額ぐらい狭いです。
えっ
そうなんですか
知りませんでした。
えっと、話を戻して。
そうですね。
そういう攻撃力に満ちた話をする人は、スパイシーな人と思って、
ぐつぐつ煮込んで、自分の隠し味にしてしまうような、
そんなカレーのような、懐の広い包容力を身に着けたいと思います。
※今日もお読みくださいましてありがとうございます。
今日走った距離は、約３.３３キロです。
きゃびぱらさんは、ribiのきゃぴばらブログ から、お借りしています。
ribiさんいつもありがとうございます。