大事なのは超基本的な事♪賢い子の育て方・その１１♡

（お初の方は賢い子の育て方シリーズ を最初から読んで見てね、めちゃいい事沢山書いてるから・笑）

それから、これも超基本的な事ですが・・・

規則正しい生活リズムを習慣にする。

これも・・・

わかってるんだけどなぁ・・・出来てないなぁって家庭も多そうな気が・・・

我が家は４歳６歳ですが、

基本的に、８時半就寝です（疲れてる時はもっと早く寝ます）

どんだけ遅くても９時には布団に入れます。

これももう死守してると言っても過言ではありません（笑）

子どもの生活リズムを整えるのは親の役目だと思ってるっていうのもあるけど・・・

夜は自分の時間だからってのが本音です（笑）

昔から、寝る子は育つ！

って言いますよね。

これは多分、正しいのでは？と思います。

私、中学生の時も夜９時には寝てました（笑）

先生にまでビックリされてました（笑）

ほんとに受験前の中３の秋ぐらいからは

もうちょっと夜更かししてたような記憶があるけれど。

中学ぐらいまではね、そんなにいっぱい勉強しなくてもそこそこ成績は良かったの（え？また自慢？！）

英語以外はオール５とか、何回かあった。（英語は今も苦手なまま）

夜更かしするようになった高校生ぐらいから、勉強は出来なくなった（笑）

寝てる間に脳や体も成長しますしね、

寝る時間、睡眠の質大事ですよね。

朝７時前後には子ども達は勝手に起きてますね～

最近では、朝のセミ取りが日課です（数週間前までは、朝のサイクリングが日課）

夜寝るのが遅い子は大抵朝起きるのが遅い！！

ならば、朝早く起こせばいい、簡単（笑）

あとね昼間、身体動かしてないから疲れてぐっすり寝るとかが少ない気がする・・・

運動を何していいかわからない人は、運動神経のいい子の育て方シリーズ をぜひ読んでね＾＾

あとは、昼寝は適当なところで起こす！

ついついよく寝てるからって昼寝を長時間させたら、そりゃ夜寝ないよね。

どれぐらい寝たら、夜寝なくなるとかは、今までの感じからわかってるはずなので、その手前で起こす！！

寝る子は育つ　ですよ

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