自分の感情、投げつけていませんか? それは 伝える じゃ、ないかもしれない話。 | ADHD7つの肩書きで多動に生きるパラレルキャリアー雨野千晴のうっかり女子でも大丈夫♡なブログ

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頭の中が多動なADHD不注意優勢型・37歳で診断された超うっかり者の私でも、毎日楽しく生きられます♪失敗しても大丈夫♥自閉っ子&ADDタイプ兄弟子育て中シンママです。7つの肩書きで多動に生きる私の日常&パラレルキャリアについて。

 

 

 【自分の感情、投げつけていませんか?

それは 伝える じゃ、ないかもしれない話。】

 

発信の第一歩には『とにかく脳から出せ!』

ということを推奨しているのですが

 

それは『感情を投げつけろ』

ってことじゃないんですよ。

 

 

あのね。

 

 

①とにかく脳から出す

 

右矢印

 

②自分でよくみる、きく、感じる

 

か ら のー

 

右矢印

 

③自分は何を伝えたいのか?

自分は本当はどう思ってるのか?

 

を自分でまずはキャッチするんですピンクハート

 

 

 

ちょっと立ち止まって

自分を振り返ってみよう。 

 

 

出てきた言葉、感情、

瞬時にそのまま

相手にぶつけてないですか?

 

 

コミュニケーションって

一方通行じゃなりたたないんだよ。

 

 

 

剥き出しの、

自分でよくながめてもいないものを

毎回毎回ぶちまけられて

相手はどう感じるだろう?真顔

 

 

 

 

 

あなたのそれ、そもそも。

 

『伝える』になってますか?

『投げつける』だけになっていませんか?

 

 

 

他者はあなたをすっきりさせるための

感情のゴミ箱ではありません。

 

 

相手にも相手の感情があるのです。

 

 

星

 

 

もちろん、

そういうスタイルだって

ダメじゃない。

 

 

 

どうせみんな最後は死ぬんだからさ知らんぷり

 

 

 

やりたいようにやって

生きたいように生きればいい。

 

 

 

 

なんだけど

 

せっかく、あなたは

あなたという個体に

生まれてきたのだから。

 

 

まずはもっとていねいに

自分の想いに耳を傾けてあげるのは

どうだろう?

 

 

 

 

あなたが1番あなたの想いを

掘り下げられる。

理解してあげられるんだよピンクハート

 

 

星

 

 

ぐおおー!!

 

って感情を相手に即時で

投げがちな人は。

 

 

まずは、あなたの想いを

あなただけが見える場所に

書いてみてね♪

 

 

 

星参考星

大辞林・広辞苑から要約、抜粋

 

伝える(つたえる)

 1. 言葉や文字・動作などで、他人に知らせる。伝達する。

 例:「考えを伝える」「気持ちを伝える」

 

 2. 物や技術、文化などを次の世代や他の人に移す。伝承する。

 例:「伝統を伝える」「技を弟子に伝える」

 

 3. ある所から別の所へ運ぶ。媒介する。

 例:「音が壁を伝わってくる」※この場合は「伝わる」の形で使われることが多いです。

 

星

 

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7つの肩書きで多動に生きるパラレルキャリアー

37歳でADHD当事者の診断を受けました指差し

 

花不注意優勢型 元小学校ウツ教員

スター長男ハル自閉っ子は地域の支援級在籍

花シングルマザー2児の母

 

 

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