短所を長所に変えたいやきカード、知ってます?ヒロコ先生がセルフイメージを書き換えられたコツその2 | ADHD7つの肩書きで多動に生きるパラレルキャリアー雨野千晴のうっかり女子でも大丈夫♡なブログ

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頭の中が多動なADHD不注意優勢型・37歳で診断された超うっかり者の私でも、毎日楽しく生きられます♪失敗しても大丈夫♥自閉っ子&ADDタイプ兄弟子育て中シンママです。7つの肩書きで多動に生きる私の日常&パラレルキャリアについて。

ご訪問ありがとうございます!
はじめての方は、「はじめに①」「はじめに②」の記事から読んでいただけるとありがたいです(^O^)/



☆☆☆





今までのお話がまだの方はこちらをどーぞ。

毛玉女、ヒロコ先生に逢いに行く
その①
その②
その③

はい、今日こそヒロコ先生には起業していただきますよ(°∀°)b



と、その前に。

先生がアメリカに住む、という環境大変革を起こしてなお

ご自分の低いセルフイメージを変えられずにいました。



どうすればいいのか、研究を重ねた結果、
得た秘訣。

その①で前回終わっちゃいましたよ。



今日はその②のお話から。



その②
ネガティブに発言しない・謙遜しない
⇒発想の転換!!


これはねぇ。ネガティブにとらえている自分にふたをするってことじゃないんですよ。



まずね。

自分が自分についてネガティブだと思っていることを、ひたすら書き出すんです。



そこをしっかり見つめてから、

セルフイメージを上書きしていくんです。


これをね、実際にワークとして会場でやってきました。




私が今回、先生のセミナーを受けて感動したのはね。



このセミナーは、参加者が53人で

(超満席、何とかお願いします!と直訴してお席をギリギリ確保できたかたもいたとか。
私はキャンセルが出て本当にラッキーだったようです。)



起業20周年セミナーですからね。私は講演会に参加する気持ちでやってきたのですが

要所要所で、実践的なワークが入るんですよ。



それでね。先生が、一人一人に声をかけてくださるの。



いやぁ、私、そこにものすごく感動しました。

学校で言えば、机間指導(きかんしどう)ってやつですよ。


子ども達が課題をノートに書いてる間に

質問がないか、つまっている子はいないか見て回ったり

いいなぁと思う回答を書いているお子さんに、「これ、すごくいいね!」ってこっそり声かけたりするやつね。(°∀°)b



それじゃんね~!!!(゚ーA)と思って。



なんかもう、ヒロコ先生の愛を感じたんですよね。



先生、今回のお話しの内容から

参加者の一人ひとりに、一つでも多くのものを持ち帰ってほしい

そんな風に思われてるのかなぁって。





今日ここから、その方の変化が始まっていくのだ、というような。



そんな先生の想いを感じたのでした。





はい、また話が逸れてきましたよ。
(・∀・)

今日は何が何でも起業まで行きますからね。(°∀°)b





それで、そのワークの具体的なやり方がどうだったかというと。




はい、みなさんせっかくですから、やってみてください。(°∀°)b


紙とペンをご用意ください。鉛筆でもいいですよ。


そんで。


まず、自分のネガティブポイントを5つ書き出します。




5つ思いつかないというポジティブさんは、2つでも3つでもいいですよ。

たくさんできそうな人は、あとでひとりでやってください。

(たくさんあるってことは、変革の可能性がより大きいってことですからね!!そこへこみポイントじゃないですからね!!)


で、私はこう書きました。


・すぐ道に迷う
・片づけが苦手
・衝動性


それをね。ポジティブなワードに変換していきます。


これ、難しいという方は

人がこう言ったら、自分はどうフォローするかを考えてみるといいかもしれません。
あと、他の人に聞いてみるとか。


私はね、こう変換しました。


・すぐ道に迷う
⇒新しい道を発見できる・思わぬことに出逢える

・片づけが苦手
⇒おおらか
(散らかってても全然気にならないからw)

・衝動性
⇒行動力

いや、私ね。自分にはこの変換、あんまり使ってこない人生でしたが

人にはめちゃくちゃ使ってきたので、超簡単♡


それ、自分に使えばいいだけ♪



ていうか、なんで自分には使わなかったんだい?て感じですよ。(´∇`)





これやっててねぇ。あるグッズを思い出しましたよ。

ハルの療育先(リーフ)の保護者懇談会で、先生が教えてくれたグッズ。

コレ。

短所を長所に変えたいやき 紙製 日本製/アイアップ
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(´∇`)(笑)



ネガティブワードの裏に、ポジティブ変換されたワードが入ってるの。

お友達と一緒にやっても楽しいかもです♪



ご自分で変換するのが難しい方は、これ、良かったら使ってみてください。

面白いですよ。






さて、ひたすらこのワークをコツコツコツコツやってきた先生。

まるで、ご自分で脳を洗脳するかのような気持ちで取り組まれたそうです。


そうするとね。

「私がいかに良いか」のアンテナが立つようになってくる
んだそうです。




ネガティブワードを書けば書くほど、変換されたご自分のほめポイントが、自分の引き出しとなって増えていく。



この、「変換した方で覚えておく」というのがポイントだそうです。


そしたらついに!!



先生のセルフイメージが上がり始めた!!

ちゃらららっちゃら~ん♪
(ドラクエ風。)




自分を責める、自分にダメ出しするって、思考のクセだからね。



変換して自分をほめるって、なんか恥ずかしくて落ち着かなかったりしてたとしても

とにかく自分ほめをするということは、慣れなんだ

思考はクセだから、変えられるんだ

って



自閉症療育アドバイザーのshizuさんもおっしゃていました。
(shizuさんはほめの達人なんです♡子どもにだけでなく、ママや、もちろんご自分にも♪)

※shizuさんのブログはこちらから♪
「発達障害の子どもを伸ばす魔法の言葉かけ」

こちらの本、私のバイブルです♡
発達障害のあるなし関係なく、みんなに読んでいただきたい本♪
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さて、それではヒロコ先生に起業していただきます!



そんな研究を日々されつつの、ヒロコ先生28歳の時。

1996年3月28日、ニューヨーク州にて「マリッジコンサルティング」の会社を登記!

「マリッジプロデューサー」として起業されました。




当時、日本では会社を作るのに有限会社なら300万円、株式会社なら1000万円が必要だったそうですが
アメリカは今の日本と同じ。1円だって起業できるという状況だったそうです。

アメリカで女性起業家がはやり始めていたころだったそう。


ヒロコ先生、アメリカに行くまで英語が話せたわけじゃないそうですよ。

それを、アメリカ行って起業するって…

すごい行動力!もしや先生も衝動性仲間じゃ…( ´∀` )

(あ、ちなみに先ほどご紹介したshizuさんは、私の衝動性師匠ともいうべき衝動性仲間です(笑))


セルフイメージも上がり始めた先生、お仕事ものぼり調子!!



「マリッジプロデューサー」って、具体的にはどんなことをされていたかというと

会員を募って、マッチングサイトを作られたそうなんです。



今はそういうの当たり前というか、そういう会社ってたくさんあるのかなぁと思いますが

当時はそういうことをしている方、いなかったんだそうです。なんせ1996年ですからね。



それで、登録者数はみるみる増え。

会員が5万人に達した頃、

先生のジェットコースター人生、最初の急降下がやってくるのです。



つづく。






♪イベント情報♪


好きの見本市、かさこ塾フェスタに出展いたします( ≧∀≦)ノ

※公式HPがオープンしました♪
かさこ塾フェスタ公式HPはこちらから♡



日時:5月29日(日) 11:00~18:30

会場:CST飯田橋(東京都千代田区富士見2-3-14 CSTビル)


似顔絵ミニセッションでブースを出します♥

それは一体何のことですか?ってね。


あなたのお話聴かせてください♡

そんでもって、

私に何か質問がある方は、なんでも聞いてください♡

可能な限りお答えします♪

(※質問にはできるかぎりお答えいたしますが、特にアドバイスのようなものはできませんので、そのへんだけすみません。m(..)m)

という、似顔絵コーナーをやろうと思っているのです。(°∀°)b



小さい色紙に似顔絵を書いて、来てくださった方にお渡ししようと思います。


予約不用、どなたでもいらしていただけるイベントですので
(私のブースは無料です☆)

みなさんぜひいらしてくださいね\(^o^)/

あなたにお逢いできるのを、楽しみにしています♪



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