こんにちは、おじゃがです。
昨日のレッスンで、ドルフィンしながらの腕立て伏せをやったのですが。
普段使わない箇所の筋トレをやった翌日あるあるで、今朝起きたら
大胸筋(で合ってると思う)が鬼のような筋肉痛…
さすが私の筋肉。
使ってないとこを動かすと必ず筋肉痛になって
おい、ここ、使ってねぇよ？
鍛えた方がいいんじゃねぇの？
とわかりやす〜く教えてくれます
腕立て伏せなのに上腕は全く何ともないので←腕の力は多分ある方という自覚有り
鎖骨の下辺り、要は胸板が痛いので、うまくいけばバストアップも期待出来るかも？
…なんて言ってるけど、う〜ん痛い
しっかりストレッチしてほぐそうと思います