経過報告なんてイランて？
そう言わんと聞いたって～や！
ゆるゆるやけど、ダイエットできてるのが嬉しいんやさかいぃ～
若い人にはわからへんやろなぁ～この気持ち・・・
痩せるのは時間かかるし、
リバウンドめっちゃ早いねんでぇ～
運動が好きやったら、
もうちょっとマシな体になってますぅ～
お酒を控えたらええんも
十分わかってますぅ～
そんなことまでして痩せたいと思てません～
三日坊主だけは
年季入ってますぅ～
そうか言うて、
残りの人生、
美味しないもん食べとうないから
不味いダイエット食品なんかよう食べへんわぁ～
５０歳過ぎて、あと何回美味しいもん食べれるかと思うと・・・
食を楽しむ＝人生を楽しむなんですぅ～
等々開きなおりまくっていますが、連休明けもぼちぼちな感じで出来る日だけ1～2食を酵素に置き換えて続けています。
当初、私を含め家族の健康のためにデトックスしたくてファスティングをしようと思いました。
でも、本格的なファスティングは好転反応も出やすいので、1日1食を酵素に置き換えファスティングに体を慣らしていこうと思いました。
すると、それだけで4月は2週間で体重が4ｋｇ減り、結果ファスティング・ダイエットになりました。
そして、ストレスなく、かえってテンションが高くなり、ランナーズハイならぬダイエッターハイ
のように元気で-５キロを達成し、十年前の私になりました。
今まで数えきれないくらいダイエット宣言し、言うだけ番長やオオカミおばさんに終わりました。
毎年、今年こそ痩せるぞっ！なんて目標を立て、瞬殺で失敗に終わっていた「今年の目標の挫折」がウソのようです。
四月後半から2週間、家族と旅行や食事やアルコールも満喫しまくりました。
ＦＢで一部記事にしていますが、私のそばにいたら胸焼けできる位よく飲食しました。
だって、動物性のアミノ酸や油の旨味を知ってるから、植物性アミノ酸だけでは満足できないんだもん
だって、日本酒に目覚めてしまってんもん
食べる時は楽しんで食べる・呑む！
ダイエットするときはダイエットする！
これが苦痛なくできるのが、食いしん坊や忙しい人、私のように食い意地の張った人間にはとても良いところだと思っています。
リバウンドを考えないで良いから、ダイエットするのも辛くない。
またハイな状態になってウキウキ度がアップし、ゆるゆるのファスティング・ダイエットを続けながら徐々にサイズダウンしました。
とうとう先週10年前の私と再会できました。（10年前の体重）
そして、お祝いやサロンでランチを作ったりして２歩下がりました
酵素ダイエット万歳～