そして 氷で調整して余ったお湯を
ここに入れます
↓
サーモス 卓上ポット1.5リットル
普段水分をなかなかとらないという習慣が
この 保冷保温卓上ポットのおかげで 少し飲む回数が増えました
うまく行けば…翌朝までほんのりあったかい
要するに面倒だったのか 忘れるのか
増えたというか ほぼゼロから 2〜3回は水分をとる きっと 普通の人より かなり少ない…
水分摂取を増やしてダイエットにつながるといいな
体重
54.3
体脂肪
29.1%
今度から 夜測ったら その日のうちに書き込もう
忘れてしまう