あっという間の…
リバリバリバリバウンド(T . T)
ダイエット始めて1年ちょっと…
1月半頃からたまになら ラーメン食べても2、3日で戻るなぁ～
という 気の緩み
三食 主食とらなきゃたまに おやつにケーキ食べても 大丈夫そうだなぁ～
外食の時くらい… という 甘さ
3月はじめにインフルエンザになって 長い期間味覚がおかしくなって
何食べても美味しくないときに
続けて食パン食べた 最高～ ラーメンもさすが～
そして 食べても食べても お腹空いて⇦(
糖質とってるからね…)
おにぎり３つ～ とか 余裕で
やっぱり 痩せても 元が 大食らい…
あっという間に 2.6キロ増加
体重 52.4キロ 久々みた
体脂肪率 29.2% ビックリ 3～4%アップ
気を引き締めて
再び がんばります！