こんばんわ…
あっと言う間に数日が経ってしまいますね
連休明けてから参観日だったり 長男を病院に連れて行ったり…
一度発作を起こすと
小さい発作でも その後2週間ほどは
いつ発作を起こしてもおかしくない状態のようで…
風邪による咳もまだ続いているので
しばらくの予防薬をもらってきました…
アレルギーの検査もお願いしようとおもってたのですが…
検査しても 避けようがないもんね…と医師
確かに… 何に気をつけなければいけないかをわかればいいかなぁっと 思ってましたが…
わかったところで どうしようもない… ハウスダストはあるだろうけど なくなるわけもないし…
アレルギー性鼻炎ももっているので
体と心を強くしてあげるしかないですね…あとは 掃除…
さて
ここ数日は
甘いものも食べたくなったりして
ちょこちょこ 糖質もとっていました…
恐る恐るですが…
おやつに
チョコを食べたり
チーズケーキを食べたり
チョコクロワッサン
お昼にチャーハンを少し…
もちろん 制限のされていないものです
23日
体重 50.3キロ
24日
体重 50.5キロ体脂肪率27.8%
25日
体重50.7キロ体脂肪率28.1%
運動はまた 全くしていませんでした…
少しずつ増えてまいりましたので
また少しエア自転車コギを…
今朝の体重
50.3キロ 体脂肪率27.0%
18日～25日までが女子の日でしたので
その影響もあるかもですが
一般的には これから痩せ期？
代謝がらあがってくれると いいなぁ～
ちょっと緩めて 食べたいものを食べる感じにしていますが 羽目を外し過ぎない程度に
もう少し減らしていきたいと思います(^^)
チョコクロワッサンとか 美味しすぎですT^T
そろそろ 半袖も着れなくなる季節
太ってきても わからない…季節
去年はこの頃から どんどんと体重が増えて気がつけば60キロを超えていたので…
恐るべし…秋
気をつけたいと思います