昨日ご飯


おはようございます

さっそく昨日のご飯


朝
{8BB46623-CEC9-4917-9392-E1CEC3FB0DC4:01}

これひとつと
コーヒー




昼
ハンバーグ
サラダ 
アボカド半分
エビフライ半分



夜

サラダ
お刺身
ローストビーフ
味噌汁



おやつにミルクティーと
{83689D73-5665-4BB3-A3D9-64070FCF628B:01}

これ一枚





今日は雨

重だるい…    チーン



昨日の夜の体重

57.6



今朝
57.3




なかなか見えません…

増えるの簡単なのになぁ～