ヘルシーおかず

昨日のおかず





唐揚げ味のナゲット






ヘルシー節約メニューです











豆腐一丁29円
胸肉一枚
卵一個
片栗粉
醤油 酒
しょうが ニンニク


豆腐は水切り
胸肉は粗切りし 叩く
後 全部入れて
スプーン二本でコロコロして
揚げる



ジューシーで柔らかく
小さい次女でも食べれたから
良かった

食べさせていいもんだか
どうなんだか


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