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秋になると
コーヒー飲む回数が
めっちゃ増える〜！
食べたくなるスイーツが
アイスクリーム系から焼菓子へ移行するので
それに合わせて飲み物がブラックコーヒーになるんですよね〜。
でもコーヒーには
ダイエット効果がある
ってよく言われますよね！
試しにググってみたら
カフェインにはリパーゼという脂肪の分解を促進する作用があるのですが、これによって脂肪燃焼効果が高まってダイエットできるのです。 また、コーヒーにはポリフェノールの一種であるクロロゲン酸という成分もあり、これも同様に脂肪分解効果があるので、ダイエットできるのです。
なんてウホウホな文言が！笑
とはいえコーヒーをたくさん飲むことで
歯に着色する
っていう厄介なデメリットもあるんです。
その事実に気づかず以前酷い目にあったので
同じ間違いは
二度と繰り返さないように
しっかりケアしています。
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