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「自分を愛する」を可能にする
セラピスト、土井真美です！
先日、川西市のKさんが
お越しくださいました。
「自分の愛し方ワーク」継続セッションの
第１回目です。
Kさんは鬱をもう１０年患われており、
「今度こそ鬱を克服したい！」
という強い思いでお越しいただいています。
ちなみに、私は鬱専門のカウンセラーではないので
「鬱を治す」ということではなく、
あくまでもKさんが自分を愛せるようになる、
というお手伝いをさせていただきます。
ただ、自分を愛せるようになれば、
その先には必ず「鬱が完治する」という
結果があると信じています。
今回は、Kさんの生い立ちについて
詳しくお聞きしました。
小さい頃からお父さんに、
「お姉ちゃんは勉強ができるのにお前は・・・」
と比べられ続けたこと。
お母さんからは
お姉さんと「区別」した対応をされたこと。
ここからKさんの自己評価の低さが
生まれてしまったようです。
その後、初めての就職に失敗し、
１年で辞めてしまったことで
「やっぱり私だめなんだ」
と強く刷り込まれてしまい、
その後結婚したご主人からの
心ない言葉の数々に傷つき、
鬱を患うことになったようです。
お話を聞いていて、お母さんが
お姉さんには甘えられないけど、
Kさんにはかなり甘えていることがわかりました。
そして、Kさんとお姉さんとの
関係性も微妙で。
Kさんの一言一言に
お姉さんはいつも
何らかの批判をするみたいで。
お話を聞いていて、
お姉さんがKさんのことを
ライバルだと思っていることがわかりました。
きっとお姉さんも両親から愛されるために
勉強を頑張ったりと、必死だったのです。
Kさんは小さい頃
甘やかしてもらえていたようで、
それが羨ましかったのかもしれません。
お母さんの甘え、
お姉さんのライバル意識を知ったKさんは
それはそれはびっくりされていました（笑）
こういうの、ひとりでは絶対に
気づけませんからね（＾＾；
今まで家族の言葉に振り回されてきたKさん。
でも、家族の言葉が「真実」ではないのです。
「真実」でない思い込みは、
新たに良い思い込みをすることで
変えていきましょう！
ということで、
毎日アファメーションを
唱えてもらうことにしました。
「私はどんな自分も価値があることを
知っています」
「私は誰がなんと言っても
私のことを愛しています」
などなど。
以下はKさんの感想です♪
セッションとは、関係ないですが、
私の家もこんないい香りに包まれたい～と思い、
お香立てを探そうと思っています。
セッションは、なんと、時間の過ぎるのが早いことでしょう！
そして、家族の思いの、先生からの驚きの指摘！
それを聞いて、何となく姉に優しい感情が
出てきた自分がいます。
気づかなかった思いを知れて、良かったです。
有難うございます。
アファメーション、楽しみながらがんばります。
私のサロンでは、
常にお香を焚いているので
波動も良く、いい香りです＾＾
時間が過ぎるのが早い、と感じるのは
Kさんがセッションを
楽しまれているからですね＾＾
Kさん＾＾
あせらず、ご自身のペースでゆっくり
自分を愛することを始めましょう＾＾
※鬱の方に関しては、一度体験セッションを受けていただき
コミュニケーションに問題がないか
確認させていただいています。
鬱状態が強く、コミュニケーションが難しい場合は
こちらからお断りする場合もありますので
その旨ご了承のうえお申込みください。
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