瞑想と言っても、いろいろな瞑想があります。

比較的に初心者さんがやる瞑想は、想像していくものです。

誘導瞑想というものですが、それはそれで良い物ですが、本当の本格的な瞑想となると、その逆です。　思考を沈ませていく・・・ことです。

誘導瞑想はアストラル体あたりで、行ったり来たりするには良いのですが、深くもって深い意味で在る場合は、いまここ　という味気の無いものになります。

この味気が無いというのは、エゴにとって味気が無いという事になりますから、本物の瞑想となるには、それがポイントとなります。

禅宗の修行者が、真剣になって何十年と進ませられる禅もこれにあたります。

または、いまここで思考を観察したり、空に入って行く事を目的とするのものが多いのもの特徴です。

今日は瞑想案内になってしまいましたが、本物の瞑想というものがあるとすれば、長年やっていけば、いくほど、在る事、今ここにいる事に本物の感覚を感じられるものなので、長続きしていく事もできそうです。

今の時代は思考を沈着させる事が時代の急務なのかもれません。

いまここ　という喜びと共に・・・。

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瞑想は、想像と思考は入らない 一言シリーズ