午前中はZoomで

構成的読書会 M-cafe でした。

「しなやかに生きる心の片づけ」

渡辺奈都子著

メンタルオーガナイズの生みの親であり

ウェルビーイング心理教育アカデミー代表理事でもある奈都子さんには、たくさんのことを教わっています。

M-cafeは毎月一回開催の

心を整える習慣をつくるための読書会です。

今日は

「Part5 他者への執着を手放す」の

さまざまな感想や意見を

共有しましたが

自分が満たされることの大切さを認識して終わりました。

初版の発売日が

2015年3月1日なので、6年が経ちました。

この間

大きな経験をして

たくさんの本を読んできて思うのは

自分のなかに

自分で自分の心を片づける

メンタルオーガナイズがしっかり根付いているということ。

また

人生観、死生観、心理、真理、哲学、大いなる何か（神と呼ぶことも）の存在、宇宙の理といわれること、小説、どんな本を読んでも

この本に書いてある

ごくごくシンプルな心の仕組みとつながっています。

読書会は

全8章からなるこの本を

1章ずつ読み進めています。

一期全8回。

全8回通して参加してもいいし

都合のいいところだけに参加していただいてもかまいません。

「毎回連続ではは出られないけれど」と

何期にも渡って飛び飛び参加される方もいらっしゃいました。

何回開催したのかな。

開催するたびに読むので

もう何度読んだかわからないけれど

読むたびに「うんうん」と首を振る箇所に出会います。

心を整える習慣は一朝一夕にはつくれません。

身についたと思っても、つい忘れてしまうし

私たちの人生には時に思いがけないことが起こるから

何が起きても

自分の中庸を保てるように

普段から心がけておくことが必要です。

読書会、次回は4月26日(月)開催です。

読書会に参加しなくても

もしよかったら読んでみてくださいね。

手元にあるよ、読んだことあるよという方も

心が散らかったときには再読をぜひ。

しなやかに生きる心の片づけ（だいわ文庫） [ 渡辺奈都子 ]

楽天市場

748円

しなやかに生きる心の片づけ (だいわ文庫)

Amazon（アマゾン）

118〜2,634円

午後は買い物に。小さめのラナンキュラス7本で500円でした。ああ、かわいい。

いくつであっても、いつでも、いまが一番。

きげんよく暮らす毎日と

後悔しない人生

思考の整理から始める空間づくり

心を片づけやすくする仕組みづくり

人生の満足度を上げるということ

自分で選ぶ「くらしづくり」をお伝えしています。

講座／セミナー

■「しなやかに生きる心の片づけ」構成的読書会 M-cafe

4月26日 (月) 10:00-12:00 オンライン残2席

「Part6 希望を見つけるために」を読みます。初めての方もぜひどうぞ。

お申し込みは LINE公式アカウントまたは iwasaki@uchella.com までお願いします。

オンライン開催のリクエストを受け付けています

■構成的読書会 M-cafe

■ライフオーガナイザー入門講座

■メンタルオーガナイズエッセンスセミナー

■ポジティブ心理学入門

■親切を科学するウェルビーイング

■ストレスマインドセット入門

心の整理整頓、自分らしく生きる心の片づけのセッションをします

メンタルオーガナイズセッション

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