心屋　上級認定講師　「心乃雫（こころの　しずく）」でございます。

恋愛カウンセラーをやっています。

ヒメリンゴの花が咲いていました。正式名称はイヌリンゴらしいです。

食べられるらしいと知り、おののいているところです。し、しらなかった・・・。

今日は、「たまたま」について、お伝えします。

まじめな人にありがちなのですが、

うまくいったときに「たまたまです」って言いませんか？

彼に「すごいですねー！」って言われたとき、

「たまたまですよ」って言いませんか？

でも、うまくいかなかったとき「たまたまです」って

言いませんよね？

なぜでしょうか？

彼女に「なんで、失敗したの？」って言われたとき、

「たまたまですよ」って言いませんよね？

なんで言わないんでしょうか？

悪い人にならないため？

嫌われないため？

無責任に思われないため？

責任を取るため？

なんででしょうか？

役立たずだと思われたくないから？

怒られたくないから？

ずーずーしいと思われないため？

なぜでしょうか？

人によって理由はいろいろあると思われます。

いいんです、理由はなんでもいいんです。

いいんですけど、

「なんでかなぁ？」って考えてみてください。

だって、おかしくないですか？

良い時だけ「たまたま」で、

悪い時は「たまたま」じゃなくて全部、自分が悪いって、おかしいです。

それに良い時だって、自分が素晴らしいから　でいいし、

自分がよくできたから　でいいし、

自分がすごいから　でいいはずです。

こんな風にまじめな人は、なぜか、良い時だけ　自分が良い　と言わない傾向があります。

これでは、いつまでたっても幸せになれません。

彼もできないし、

彼女もできません。

なぜなら、良い所がない人と付き合いたいと思わないし、

良いところがない人を好きにならないし、

悪いところばっかりでは魅力がないからです。

まぁ、人間ですから、

良いところばっかりってわけはありませんし、

完璧な人はいませんし、

悪いところもありますけど、

それでも、なんでもかんでも自分が悪くて、

なんでもかんでも私が悪くて、

なんでもかんでも僕が悪いって、

重たいです。

あー、まぁ、重たいって思うかどうかも人に寄るので、

なんていうか、

例えば、まじめな人が好きなことをやるとき、罪悪感が出てしまうのは、

「たまたま」って言えないからです。

なんで、「たまたま」って言えないかというと、

他人（彼や彼女）の顔色を見ているからです。

「たまたま」なんて言ったら、彼にどう思われるか？

「たまたま」ってことにしたら、彼女になんて言われるか？

びくびくしている状態です。

びくびくしていると、先に「やるべきこと」を片付けようとします。

まあね、大人なんでね、ゴミ捨てとか、

食器洗いとか、ご飯の支度とか、掃除機掛けるとか、

買い物行くとか、牛乳パックを洗って乾かして切るとか（洗うだけではやったことに入りません）、

ゴミ捨ても分別あるしね、缶は洗って乾かしてからつぶすしね。

最低限「やるべきこと」ってありますから、

先にやっつけていいんですけど、

1年に1回くらい、朝のゴミを捨てないで、家族のご飯作らないで、買い物に行かないで、友達と旅行に行ってもいいです。

ちょっとした出張でも、家族の朝昼晩のご飯を３日分作って出かける私が書くと説得力ありませんけど←お前が先にやれ！

びくびくして好きなことをやると、

なにかあったとき・・・

例えば、彼が熱を出したとか、

彼女がお腹を壊したとか、

彼が会社辞めたとか、

彼女がけがをしたとか、

悪いこと（悪いってジャッジしなくていいんですけど、たとえ話ね）が起きた時、

「あああああああ、私が好きなことやったからだぁ・・・」ってなるし、

「ああああああああああ、僕がやりたいことやったからだぁ・・・」ってなってしまいます。

まぁ、私もね、こないだ子どもが中毒になりまして、

好きなことやってないのに「私のせいだ・・・」って思いましたけど、ええ、ええ。

家にいても、悪いことって起こります。

毎日、びくびく生きているってバレちゃいましたけど、

なんかあると盛大に自分責めをします。

で、自分責めしちゃうのはクセだから、仕方ないとして、

ある程度、自分責めをしたら、

適当なところで「関係ない」って思ってください。

これは「いいかげん」な気持ちではなくて、

本当に関係ないという事実を認めるってことです。

ここで「たまたま」の登場です！！！

じゃじゃーーーん！！！！！！

たまたま彼が熱を出した。

たまたま彼女がお腹を壊した。

たまたま夫が会社を辞めた。

たまたま彼女がけがをした。

たまたま子どもが中毒になった。

というぐあいです。

いかがでしょうか？

あなたが悪いからではなく、

「たまたま」だということです。

なかなか「たまたま」とは、思えないかもしれませんが、

ただの思考のクセなので、

「たまたま」ってことにしておく。

「たまたま」ってことだろう。

「たまたま」だと思う。

最初は、そんなかんじでオッケーです。

で、少し慣れてきたら、

「たまたま」を日常に使ってみてください。

「たまたま」道路が混んでいた。

「たまたま」工事中だった。

「たまたま」上司の機嫌が悪かった。

「たまたま」レストランが混んでいた。

そうすると、

悪い時も「たまたま」が使えるようになっていきます。

慣れてくると、良い時も悪い時も「たまたま」が普通に使えるようになっていきます。

そうなると、

良いも悪いもすべて「たまたま」になりますから、

良い・悪いとジャッジすることが減っていき、

もっと楽に生きられるようになります。

あなたも今日から「たまたま」の人生を歩んでみませんか？

読者様のおかげでランクインしました

３位でした。ありがとうございます。

とはいえ、「たまたま」って言ったら、あなた以外のまじめな人は怒る人も出てきます。

なんだその言いかたは！？ってなる場合もあります。

心理学を学んだからすべてうまくいくってわけでもないので、

怒られたら、とりあえず「ごめんなさい」って謝ってくださいね＾＾

ここは、臨機応変にお願いします。

道路が混んでいたのは「たまたま」だけど、別の道で行ってみるか・・・など、選択肢はあります。

自分が悪いと思う時間を、別の道で行くという選択肢に変えていいです。

「たまたま」だから、僕悪くないから、何もしなくていいってことではないです。

彼女の具合が悪かったら、車で病院へ連れて行くとか、

彼に解熱剤を買ってくるとか、

旅行から帰ってきたら、やってあげてください。

よろしくお願いいたしますm(__)m

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