上級認定講師　「心乃雫（こころの　しずく）」でございます。

恋愛カウンセラーをやっています。

今日は「評価」について、お伝えします。

結論を先に言うと←我慢できないので言っちゃう

あなたの「評価」が、あなたの「結果」になります。

つい、他人の「評価」が、あなたの「結果」になったように感じてしまいますが、

他人の「評価」ではなく、

あなたの「評価」である　ことを知っておいてください。

子どもの頃は、親や先生の「評価」がとても大事でした。

テストの点数、

成績表の数字、

偏差値の値、

平均点との差

順位、

順番など、

とても気になったことでしょう。

「評価」というほどの内容でなくても、

親に褒めてほしかったり、

先生に認めてほしかったり、

がんばっていることを知ってほしかったし、

努力が無駄になることは嫌だったと思います。

あと、数字として見えない部分も気になったものです。

認められすぎ、ほめられすぎもプレッシャーを感じてしまったり、

期待されすぎても苦しくなってしまう場合がありますが、

今日は、ネガティブな評価（足りない）について、お伝えします。

もし、いま、あなたが、

「女性としての魅力が足りないんじゃないか」とか、

「男性としての魅力が足りないじゃないか」と思っているとしたら、

そう思っているあなたの「評価」がそのまま「結果」になります。

なぜなら、このようにネガティブな「評価」を持っていると、その通りの「現実」がやってきてしまうからです。

その通りというのは、

「それでも女か？！」と言われたら、

「やっぱり私は、女としての魅力が足りないんだ」って思うし、

「それでも男か！？」って言われたら、

「やっぱり僕は、男としての魅力が足りないんだ」と思ってしまうからです。

そう思っている人と、付き合いたいって思いますか？

そう思っている人を、好きになりますか？

そう思っている人と、結婚したいと思いますか？

そう思っている人と、長く生活できると思いますか？

嫌ですよね？

そうなんですよ、みんな、そんな人、嫌がります。

そうなると、恋愛に発展しづらくなります。

そう思っていると、仮に、ポジティブな「評価」に遭遇しても、あなたは絶対に認めません。

「そんなことないっ！！！！！！！」って、全力で否定します。

例えば、

「きれいですね」って言われたら、

全力で「いえいえいえいえいえいえいえエいえいえいえいえいええいえいえいえいえいえいえいえいえいいえエ」って言うでしょうし、

「かっこいいですね」って言われたら、

全力で「いやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやああああああいやあああああ」って言います。

そして、聞いてもいないのに、全否定します。

「あなたの目は節穴ですか！？！！？」くらい言います。

「目、見えてます！？！？！」くらい言います。

言ってくれた方に、すっげーーーー、失礼です。

どこの誰と比較しているのか知りませんが、

どこのモデルさんですか？

どこのアイドルですか？

世界のなんとかですか？

世界一の誰ですか？

まぁ、どこの誰と比較してもいいし、

比較するの自由ですけど、

言ってくれた人は、そこまで思っていませんから安心してください。

あなたが、どこかのすごいモデルさんと一緒なんて言ってないし、

あなたが、どこかのすごいアイドルと一緒なんて言っていないし、

あなたが、世界のなんとかみたいになれなんて言ってないし、

あなたが、世界一だなんて言っていません。

言ってくれた人の小さな（失礼m(__)m）価値観の中（3人家族の中とか）で、ちょっと「評価」しただけです。

なんなら、社交辞令かもしれないし、

真に受けなくていいし←それはそれで失礼か・・

そんなもんかなあ・・・くらいでいいので、

受け止めてみてください。

受け止めてみると、あなたは、勝手に、

「魅力ある人」になります。

それなのに、なかなか受け止めないから、うまくいかないのです。

ここに気づくだけでいいです。

ここを知るだけでいいです。

ここに気づけず、

ここを知らないと、

いつまでたっても「うまくいかない」と思ったり、

同じようなことを繰り返してしまいます。

やっぱり・・・

またか・・・

という未来しか来ません。

あと、うまくいかない出来事があると、

つい、なんとかしようとします。

お気持ちはよーーーくわかります。

彼がいなかったら、彼を作ろうとするし、

彼女がいなかったら、彼女が欲しいから、

美容院に行ったり、

かわいい服を買ったり、

メイク道具を新しくしたり、

新作が出たら買ったり、

習い事したり、

心理学の勉強したり、←これはいいです✨

料理教室に通ったり、

ジムに行ったりします。

こういう行動は、ポジティブだし、

行動（なにも）しないよりかは、いいんですけど、

うまくいかないと「怒り」が出てきます。

楽しくやっていたら、「怒り」は出ません。

「怒り」が出るってことは、こんな風に思っているからです。

高い美容院行ったのに、彼女ができない！

かわいい服、がんばって買ったのに、彼ができない！

ブランドのメイク道具を使っているのに、好きって言われない！

新作を探して、ネットで予約して、定価で遠くまで買いに行ったのに、愛されない！

という具合です。

楽しくやっていたら、

有名美容院の予約が取れた！ラッキー！だし、

カリスマ美容師に切ってもらっちゃった！わーい！だし、

こんなかわいい服、買っちゃった！いつ着よう♪だし、

ブランドのメイク道具、早く使いたい✨ってなります。

ここに「怒り」はありません。

料理教室もジムも、お金払って行くなら、楽しい方がいいに決まっています。

あと、「怒り」があると、うまくいきませんから、

私もそうなんですけど←おまえもか！？

もっと高い美容院に行ったり、

もっとすごいカリスマ美容師を探したり、

もっともっとかわいい服を買いに行ったり、

ブランドが新しい商品を開発したら、真っ先に買ったりします。

習い事も、別の料理教室に行ったり、

別のジムに変えたりします。

何度も言いますが、楽しくやっているならいいです。

もっと高い美容院ってどんなところだろう✨一度でいいから行ってみたい♪わくわく♬とか、

すごいカリスマ美容師って他にもいるのかな✨会ってみたい♬ワクワク♪とか、

だったら、いいんですけど、

例えば、

4万円も払って美容院で5時間もかけてきれいにしてもらったのに、彼女が愛してくれない！！！！！とか、

10万円の服を買って着て行ったのに、彼に「かわいい」って言ってもらえなかった！！！！！！とか、

思ってしまうとしたら、

怒りが出たら、

ここは、「やっぱり、女として魅力がないんだ」とか、

「やっぱり、男としてダメなんだ」と思わず、

そうじゃなくて、

ここは、「すごい美容院に行けて良かった✨」でいいし、

ここは「素敵な服を着ることができて良かった✨」でいいんです。

彼や彼女（他人）に評価されなくても、

あなたの価値は変わりません。

あなたは、もともと素晴らしい人なのです✨✨✨

で、こういうこと書くと、じゃあ、「なにもしなくていいんだ」ってなるんですけど、

かわいくなりたかったら、かわいくなっていいし、

カッコよくなりたかったら、カッコよくなっていいです。

きれいになっていいし、

美容院行っていいし、

エステも行っていいし、

好きな服買っていいし、

好きなところ行っていいし、

やりたいことやっていいし、

ジムで鍛えてもいいし、

料理が上手になってもいいんです。

くしゃくしゃの服のほこりをガムテープでとって、

アイロンかけて、着ていいんです。

「どうせ私には、くしゃくしゃの服がお似合いよ」と、すねずに、

「私は、ほこりがなく、アイロンかけた服を着たい」と思ったら、

ほこりをとって、アイロンかけて、着てください。

ここに、変な下心（仁さんの言葉を借りると「スケベ心」）はいりません、

ほこりとったんだから、彼ができるはずとか、

アイロンかけたから、彼女ができるはずとか、

思わず、

あなたが、ほこりのついていない服を着たいから着た　でいいし、

あなたが、アイロンのかかった服が着たいから、アイロンをかけた、でいいんです。

で、元心屋では、楽しくやっていると彼（彼女）ができちゃうよって言われていたんですけど、

できないこともありますm(__)mすみませんm(__)mあります。

ありますけど、

彼（彼女）がいなくても、

それでも、

「私は素晴らしい」でいいし、

「僕は素晴らしい」でいいんです。

そう思っていると、うっかり彼（彼女）ができてしまうことが、あるかもしれません💖

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ありがとうございます。

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