心屋　上級認定講師　「心乃雫（こころの　しずく）」でございます。

東京でも空は青いんですよ✨

今日は「いい子」についてお伝えします。

私もね、基本的には「いい子」です。

心屋に来てくださる方の多くは「いい子」です。

「いい子」でいたから、褒められてきました。

そうなると、今更、本当の事なんて言えなくなります。

知り合いが「太っちゃってー」って言ってきたら、

１００パーセント「そんなことないよぉ～」って言います。

絶対に「ほんとにすごい太ったよね」って言いません。

絶対に本当のことは言ってはいけないって「いい子」は知っています。

「いい子」だから、本当のことを言わないんです。

本当のことを言わないことが正しいんです。

けど、本当は友達の家に行っても気を遣わず、見たいテレビを見たいと思っています。

本当は、「あなたに言われなくても、太ったことは見りゃわかる」と思っていて、

本当は、「何を食べたらそんなに太れるの？」って思っていて、

本当は、「いつになったら痩せるの？」って思っていて、

本当は、「ダイエットするって言ってたけど、嘘だったんだ」って思っています。

だって、事実ですものぉーーーー！

でも、事実は言ってはいけないんです。

なんで、言ってはいけないと思いますか？

そんな私も揚げ物食べています（笑）←人のこと言える身分ではありません

っていうか、言えないんです。

心理学の世界では「言いたいこと言おう」ってよく言われています。

心屋でも「言いたいこと、言っていいよ」って言います。

言いますけど、

実際に太っている人や太った人を目の前にして、

「太っているね」とか「太ったね」って言えません。

なぜだと思いますか？

大人だから？

空気読まないといけないから？

なぜ、でしょうか？

寒い日にお客様をお迎えすることになったので、温まって欲しくてお風呂の部屋を作りました・・・そんな自分がノースリーブですけど（笑）

なぜかというと、

本当は、冷たい人だから。

本当は、腹黒い人だから。

本当は、太った人が嫌いだから。

本当は、バカにしているから。

本当は、自分も太りたくないから。

本当は、自分も太ったから。

です。

そして、さらに、

本当は、嫌われたくないからです。

お客様も半そででした（笑）お風呂の部屋を喜んでくれました✨

つまり、嫌われないように、してきたんです。

そのために、自分の想いを押し殺し、

自分の気持ちをなかったことにし、

自分の気持ちを我慢して、

言わずに、無難に、消してきました。

「いい子」とは、自分の存在を消し、

いてもいなくてもどっちでもいい、

存在感のない、

いなくても気づかれず、

1人で先に帰っても気づかれず、

いたっけ？と言われ、

誰？と言われる…そんな人が「いい子」なんです。

いい子は旅に出でもいいよ♪←お客さんになると少しわがままって言うか自分を出せるようになったりします。

なので、「いい子」が、いざ、なにかに挑戦しようとしたり、

何か新しいことを始めようとすると、

「自分でいいのかな？」という疑問が生じます。

「私が一番になっていいのかな？」とか、

「私でいいのかな？」とか、

「私ができるのかな？」

「私がやっていいのかな？」

「自信がないな…」という感じになってしまいます。

周囲にお願いされても、断ってしまいます。

恋愛もそうで、

好きな彼に「付き合ってほしい」って言われているのに、

自分にはもったいない気がして断ってしまったり、

好きな彼女に告白されたのに、

自分には役不足と思ってしまったり、

プロポーズされても、自信がなくて、うやむやにしているうちに、

別の人と結婚してしまったりします。

あっという間に別の男と去ってしまうかもしれません。

でも、自分では気づいていませんから、

嫌われないように気を付けているのに、彼女ができないとか、

気を使っているのに、彼ができないと悩み、

がんばっているのに、おかしいなぁ？？？となり、

頑張りが足りないんだ！となり、

もっと「いい子」になろうとします。

ここは、逆です。

悪い子になれとは言いません。

今までずーーーっと何十年も「いい子」をやってきた人が、

急に悪い子にはなれません。

なれませんけど、

ちょっとずつ本音を言うことはできます。

いきなり「デブ！」って言わなくていいですよ。

聴き方に気を付ければ、

ちょっとずつ本当のことを言えるようになります。

進化させました✨

例えば、こんなかんじです。

友達「太っちゃってー」

私「へー、太っちゃったんだー」

友達「そうなのよぉー、風邪ひいたら、食べなくちゃって思って無理して食べちゃったんだよねー。」

私「そうなんだー、風邪ひいちゃったんだー」

友達「そうなのよぉー、なかなか治らなくてさー」

私「そっかー大変だったねー、風邪なおってよかったねー」

友達「うーん、おかげで今日ランチできてよかったー！」

私「うん、私も会えてうれしい♬」

こんなかんじです。

「ぜんぜん太ってないよー」って嘘つかなくていいんです。

これくらいなら、できそうじゃないですか？

嘘をつかず、

相手の言ったことを繰り返すか、

「へー」「そうなんだー」で返すと、

否定にならないし、好印象です。

で、太ったことと風邪をひいたことは事実です。

ただの事実です。

ただの事実ですから、事実として受け止めるだけでいいんです。

太ったのが悪いとか、

風邪ひいたのが悪いとか、

ジャッジしなくていいんです。

で、風邪が治って良かったし、

一緒にランチできてうれしいと

自分の気持ちを伝えることもできています。

好きとか嬉しい、楽しいって気持ちは伝えていいです。

相手もうれしいし、楽しい時間を一緒に過ごすためにランチしているんですから、

素直に言いましょう✨

つい、風邪には○○が効くとか、

つい、食べすぎは良くないとか、

つい、風邪ひいたのに、痩せないんだとか、

言いたくなりますけど、

余計なことは言わなくていいです＾＾

気持ちはわかりますよ、私もついついおせっかいおばさんになってしまうので、

よかれと思って言いたくなりますけど、

まぁ、そんな間違いっていうか、失敗もしながら、

そんな時は、「余計なこと言ってごめんね」でいいし、

「大きなお世話だったね、ごめんね」って言えばいいです♡

完璧な人はいません。

失敗しながら、コミュニケーションをとって行けばいいんです。

私と一緒にちょっとずつ「いい子」をやめていきましょう！

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