心屋　上級認定講師　「心乃雫（こころの　しずく）」でございます。

昨日は、心屋サロンにて「懺悔室」をライブ配信しました✨ご参加の皆様、ありがとうございました😊後半はzoomの秘密の部屋でお話し会とさせていただいております✨コメント、ありがとうございました😊とっても嬉しかったです^ - ^

今日は「気づく」についてお伝えします。

心屋や心理学をかじっていると、

「気づく」という単語をよく耳にします。

私は、「気づく」が全くわからなかったんで、

「こんな気づきがありました！」ってクライアントさんに言われると、

「すごっ！！！！！！！！」ってなります。

みんな、本当にすごいです！

だいぶ後になって、私は「気づく」とは、

「知る」ことなんだ、とわかりました。

難しい心理用語を「知る」のではありません。←さんざん心理学の本を読み漁った私が書くのもなんなんですが・・・

「ない」と思っていたことが、

「ある」と知ることです。

それを「気づく」と言います。

ここまで理解するのに、私は数年かかりました（笑）←ポンコツ

ナタリー、かわいい💖うちの島に来てほしい✨

こういうのって、義務教育で教えてくれません。

親も心理的なことは何1つ知らないです。

数年前、母に「トラウマって何？」って聞かれました（笑）

そんなレベルの家に育った雫です。

説明したけど、わかってもらえず、

「なんで、虎と馬なの？」と聞かれて、説明を諦めた経緯があります。

まぁ、心屋では難しい心理学用語を覚えることよりも、

自分がどう感じ、どう思うかに重きを置いているので、

別に、心理学用語の意味は理解しなくてもいいんです。

ゲームの中も満月でした✨

じゃあ、「気づく」ってどういうことかというと、

いい方を変えると、

「正解」と思っていたものが、

別のことも「正解」だと知ることです。

例えば、「あいさつすべき」と思っているとします。

当たり前だし、幼稚園でも学校でも「あいさつしましょう」って習うし、

親にも「おはようは？」と言われます。

子どものころは、意味も分からず、親や先生が言えって言うから、

しかたなく「おはようございます」って言います。

言いたくない日もあるけど、言わないと怒られるから言います。

ある程度、大きくなると、

「あいさつしたほうが有利だな」とわかってきます。

同じ点数、同じ成績、同じ背丈、同じ身分だったら、

あいさつした子のほうが印象が良いことを知ります。

受験の面接、就職の面接などでは、あいさつは重要視されます。

とても大事なことです。

フーコがいると流れ星が流れるらしいんだけど、この日は見ることができませんでした。そういう日もあるよね＾＾

そこに、あいさつしない人が登場します。

ガン無視されたとします。

あなたがあいさつしたのに、です。

ここで、どう思うか、どう感じるかが「気づく」への第一歩です。

私だったら、

「私のこと嫌いなんだ！」って思うし、

「あいさつできないって大人としてどうかと思う！」って思うし、

「無視するなんて、大人げない！」って思うし、

「あんな人は信用できない！」って思うし、

「あんなだから、嫌われているんだ！」とまで思います。

これは、私の「正解」です。

私の「正解」以外の行動をしたからです。

それ「間違いだよ」って思っています。

節分の日もコーヒーを飲みに行きました♬

なんですけど、

あいさつしなかったのは相手の都合です。

私のこと嫌いかもしれないけど、

嫌いじゃないかもしれません。

私のこと苦手かもしれないけど、

苦手じゃないかもしれません。

もしかしたら、私のこと見えなかったのかもしれないし、

私の声が聞こえなかったのかもしれません。

すごく急いでいたのかもしれないし、

あいさつがそんなに重要とは思っていないのかもしれません。

あいさつしなくても、仕事はできるし、

あいさつしなくても、〇なないです。

嫌なことがあると、なかなか良い風に考えるのは難しいんですけど、

そんな時は雫に相談しに来てください♡

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一緒に気づいていきましょう♡

あいさつできなくても、一緒に星を見ることはできます☆彡

つまり、自分が思っている「正解」じゃないことが、

この世の中にはたくさん「ある」ことを知ってほしいのです。

国が違えば、文化も違うし、

県が違えば、価値観も違うし、

市が違えば、考え方も違うし、

町が違えば、思いも変わります。

そこに、愛があります。

冬に大雪のニュースが流れると、

「なんでそんな大変なところに住んでいるんだろう？」って思うけど、

雪国に住んでいる人にとっては日常です。

普通、なんです。

大変は大変だけど、

近所で助け合ったり、

除雪車が来てくれたり、

ボランティアがいたりします。

なんでこんなところで寝ているの？って思うことも、

実は、深い意味があったりします。

いや、ただ寝っ転がっているだけってこともあります。

どっちが正しいではなくて、

寝っ転がりたいかどうか、で考えてみてください。

これは、子どもの頃のに教えられた「正しい」とは違うかもしれません。

食べた後に寝っ転がったら「牛になるよ！」と怒られたものです。

だから、そう簡単に寝っ転がるなんてできないんですよ。

私自身、心屋を知るまで昼寝というものをしたことがありませんでした。

だって、牛になるから、寝っ転がれないでしょ？

でも、本当は、寝っ転がりたかったし、

本当は、昼寝もしたかったし、

本当は、体は疲れていました。

そう、私は、寝っ転がりたかったんです！

ここが大事です！

これが「気づく」ということです。

恋愛でも、一緒に住むようになって初めて見えてくるものがあります。

テレビつけてご飯食べていいんだ・・・

正座しないで、ご飯食べてもいいんだ・・・

食後に寝っ転がってもいいんだ・・・

口の中に食べ物が入っているときにしゃべってもいいんだ・・・

席に着く前に、歩きながらビール飲んでもいいんだ・・・

立ったまま口の中に食べ物を放り込んでもいいんだ・・・

食卓以外で食事してもいいんだ・・・

箸を縦においてもいいんだ・・・

箸置き、なくてもいいんだ・・・

好きな席に座っていいんだ・・・

たぶん、米のとぎ方、

掃除の仕方、

歩き方、

ドアの閉め方、

いろいろ気になってくると思います＾＾

パーティみたいな部屋に住んでもいい！

いろいろ気になるとは思うんですけど、

つい、実家とは違うとか、

つい、自分の家とは違うと、

間違い探しをしたくなりますが、

これは、ただ別の家の価値観があり、

別の家のやり方があるというだけのことです。

けっして間違いではないし、

ダメってことではありません。

住んでいる人が幸せなら、それでいいんです。

そんな、生き方や考え方が「ある」と知り、

認めることが「気づく」の最終形態です。

このあたりがわかってくると、

自分に「ある」ものに気づくし、

「欲しい」と思っていたものが、

意外と「必要ない」って思えたりします。

1人のお昼ご飯は、ネギと卵のチャーハンです。簡単に済ませました（笑）今まで、1人の時は何も食べていなかったんです←節約もここまで来るとヤバいよね😅

読者様のおかげでランクインしました

２位でした！ありがとうございます。

昔、テレビに出たことがありました。懐かしい（笑）

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