大谷（おおたに）です。

 

毎週金曜日21時から、X（旧Twitter）でライブ配信をしています

 


本日のテーマは「寝苦しい夏の睡眠」について

 

これ、実は先週話すはずだったのですが、お話しできなかった理由がありまして

 

それが 「吐き気」 😭

 

吐き気でライブ配信をお休みさせていただいたんです

 

今回はそのことについて書こうと思います

→今夜のライブはこちらからら

 

 

 

 

実は、先週、吐き気が出た前日に、鍼灸付きのマッサージを受けたんです

 


施術前に、
「どれくらいの強さにしますか？」
「鍼もされますか？」
「お灸も使いますか？」

 

と丁寧に確認いただき、好転反応が出る可能性もありますよと説明も受けていました

 

もちろん、私自身もそのあたりの知識はあったのですが・・・

 

はい、やっちゃいました

 

「どうせやるならフルコースで！（ドヤ）」

「せっかくだから、強めで！（ドヤ）」

 

という気合いで、
凝り固まった体に、ガッツリ強めの施術をお願いしてしまったのです（笑）

 

当日は体が軽くなり、満足感MAXでルンルン🎶


 

だがしかし・・・

（え？展開見えてる？）

 

 

はい、そのとおり！

 

翌朝、見事に好転反応らしき吐き気に襲われました

ドヤってる場合じゃなかった・・・

 

 

とは言え、Xのライブ配信はカメラなしの音声だけだし

「なんとかなるかな？」

と思っていたのですが・・・

 

無理でした

 

無理すぎました

 

直前まで粘ったものの、キャンセルさせていただきました

 

毎週聴きに来てくださっている皆さま、そして一緒に配信しているたてもとさん、本当にご迷惑をおかけしました🙇‍♀️

 

その後、土曜日には吐き気も落ち着き、体も軽くスッキリ✨

 

 

そして

今回の経験は「好転反応」について改めて考えるきっかけになりました

 

 

 

好転反応とは、

体の巡りが良くなったり、滞っていたものが動き出すことで、一時的に体調が悪化したように感じる反応のこと

 

よく「それは好転反応だから大丈夫ですよ〜」と軽く言われることもありますが、

 

「大丈夫かどうか」を判断するのは、自分自身です

 

 

 

正直に言えば「またやっちまったなー」って感じです（笑）

 


知っていて、了承して、自分で選んで受けたことなので、今回は完全に私の責任

 

 

でも、誰もがそう思えるとは限りません

 

もし好転反応のことを知らなかったら？

もしクレイや鍼灸が「体に合わない」と思い込んでしまったら？


 

それって、すごくもったいないですよね

 

 

 

結局のところ、どう捉えるかはその人次第

 

・知識として持っておくこと


・起こったときに自分の体と向き合うこと


・その上で「自分にとってどうなのか」を判断すること

 

これを踏まえたうえで

誰かが「大丈夫」と言っても、自分が辛いと思えばそれは「大丈夫」ではないし、


 

逆に、辛かったけれど回復を感じたら、それは意味のある変化かもしれません！

 

 

 

私はクレイを伝える立場ですが、クレイにも同じように「好転反応かな？」という反応が出ることがあります

 

 

だからこそ伝えたいのは、
「体の反応は、他人が判断できるものではない」ということです

 

 

好転反応が起こるかもしれないことを知った上で、
どう受け止めるかは、自分の感覚と対話しながら、ひとりひとりが決めていいんだと思います

 

 

最後に
体が回復していく過程で、時には不調に感じることがあるかもしれません

 

でもそれが「変化の途中」である可能性もある、という視点も、ぜひ持ってみてください

 

これは、良し悪しを言いたいのではなく、事実としてそういう事があるという視点を持つ事が大事だという事です

 

 

そして、自分の体に起きた変化を

「自分で考えて、自分で判断する」ことも、とても大切だと思います！

 

 

 

 

今夜21時からのXスペース、お時間合えばぜひ聴きにきてくださいね♪