花粉症にクレイや蒸留水での対策方法をお伝えしました が、それ以前に、日々の生活での対策も重要ですよー。
まず、洗顔のし過ぎは禁物。
特に花粉が気になって、ゴシゴシこすって洗顔しがちだけど、優しく洗うようにしてください。
こすりすぎは肌に摩擦を与えるから、花粉症どころか、シミや色素沈着の原因にもなっちゃうからねー。
日々のちょっとしたことだけど、本当にコワイよ～（アラフォーだからこそ語る）
そして、洗いすぎは肌を守ってくれるＮＭＦ（天然保湿因子）を洗い流しちゃうから、なおさらＮＧ。
合成界面活性剤の入った洗浄力の強い洗顔料を使っている方は、洗顔料自体を見直す必要がありますよ。
花粉症の方は、ほぼ間違いなく、乾燥肌です。
だからかゆくなっちゃうのです。
洗顔を見直すだけで、本当に全然違うのです。
洗顔をきちんとしてあげたら、あとは保湿。
もうね、この時期だけでも「これでもか！」「これでもか！」としつこく保湿してあげてください。
洗顔と保湿はセットだからね。
どちらもちゃんと出来てこそ、乾燥肌を防ぐ事が出来るのです。
乾燥肌を防ぐだけで、花粉への肌の対応力がぐーんとアップして、かゆみも軽減しますよ。
だから、ここはまずしっかり押さえましょう。
他にもいろいろ言いたい事はあるけど・・・。
ごちゃごちゃ書くと、この大事な大事なポイントを見逃してしまうから、今回は、あえて、洗顔と保湿についてだけ 書きました＾＾
いつもの「肌の構造」についての記事もぜひ読んでね。
基本中の基本の洗顔と保湿に気を付けるだけで、花粉症の中でも、肌に関するトラブルは８割がた回避出来ます。
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