●シワが気になる方には、マッサージより、コレがおススメです
こんにちは。ナチュラルコスメティクスバー の大谷です。敏感肌の方でも安心して使えるスキンケア商品を紹介しています。
年齢を重ねると、シワが気になりますよね～。
とか言いつつ、私自身がシワが気になり始めたのって２０代前半だった気がする＾＾；
会社のトイレで、同僚と話していて、大笑いしながら、何気に鏡を見たら、目の下にシワが・・・
で、ガーン！！！と、衝撃を受けた瞬間を覚えてます。
それから１５年以上経ったわけだけど、今は表情シワはさほど悪いものだと思ってません。
年配の女性を見ても、その人の人柄が表れるような表情シワって、魅力的だもんね。
とか言いつつ、やっぱり、シワは気になる存在ではある（笑）
特に小じわはとっても気になります。
シワの大きな原因は、
・肌自身の老化
・紫外線
・間違ったスキンケア
・肌の水分量の低下
肌の水分量の低下については、スキンケアでかなり改善されます。
いつも書いてるけど、洗顔と保湿を見直すのが大切。
でね、「間違ったスキンケア」について、マッサージっていうのがあります。
自分で毎日せっせとマッサージしてると、意外と肌に負担をかけてること、多いんです。
知らないうちにシワを作っているのもモチロンだけど、肌に余計な摩擦や刺激を与えて、肌の角質層を厚くしちゃう事もあります。
マッサージが悪いってわけじゃぁなくて、自分でやると、力が入りすぎちゃうから、そこに問題があるんです。
どーしてもマッサージをしたかったら、本当に軽く、優しくしてあげてください。
でもね！それよりもっと効果的なのが、顔の体操です。
毎日、「あ」「い」「う」「え」「お」を大きく言うように顔を動かすだけで、ずいぶん違いますよー。
周りの年配の方を見ていただいても分かると思うんですが、表情が豊かな方の方が若々しいですよね？
外から刺激を与えてがんばってマッサージするなら、顔の体操をして、内側から引き上げる方が効果的ですよん＾＾
気が付いた時ベースでも良いと思うので、顔を動かすようにしてみてくださいね。
シワの原因の大きな要素でもある、保湿 も忘れずに～＾＾
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