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●お肌のくすみって、なくなるんでしょうか？
こんにちは。天然成分のみで作られた基礎化粧品をお届けするナチュラルコスメティクスバーの大谷です。 ●お肌のくすみって、なくなるんでしょうか？
こんにちは。天然成分のみで作られた基礎化粧品をお届けするナチュラルコスメティクスバーの大谷です。
お肌のくすみが気になるという方からメッセージをいただきました。
どの肌トラブルも共通ですが、お肌の悩みは、スキンケアだけじゃなくて、生活習慣が大きく影響してるんですね～。
だから、しっかり睡眠を取って、栄養バランスのある食事、というのが大切です。
・・・とか言ったら、終わっちゃうんで（笑）
スキンケアにおいては、血行不良や、ターンオーバー（肌サイクル）の乱れを改善してあげるだけでも、ずいぶん違いますよ～
血行不良については、出来ればマッサージは、避けたほうが良いと思います。
いや・・・正確に言えば、マッサージは、血行促進には、すごく良いです。
正しくやれば。
てのは、素人が自分でマッサージをやろうとすると、どうしても力が入りすぎちゃうんですね^^;
そうなると、肌に余計な負担をかけたり、シワの原因になっちゃいます。
なので、下手な事はしないほうがいいです^^
マッサージをする場合は、信頼のおける方のフェイシャルエステなど受けるのがオススメ。
では、自分で何が出来るのか！？
お顔の体操が、一番リスクが少ないと思います。
いろんな方法が紹介されてるけど、顔を出来るだけ隅々まで動かす方法だったら、そんなにこだわる必要、ないって思います。
目をぎゅーっとつぶって、ぱっと開ける、とか。
口を思いっきり大きく開けて、「あ・い・う・え・お」をハッキリ言う、とか。
細かいルールがあると、続けるのが面倒になるので、簡単なのがいいです。
一番オススメが、舌を、唇と歯茎の間で、ぐるぐる回して、口の周りの皮膚を内側からプッシュしてあげる体操。
年齢って、意外と口の周りに出るので、これはオススメです。
とにかく、普段動かしてない部分を意識してあげるだけでも、ずいぶん違います。
あとは・・・
出来るだけ、鏡を見て生活しましょう^^
鏡を見る頻度が減ると、絶対老け込みますから～（体験済み）
ターンオーバーをしっかり促す基礎化粧品 を使う事も、とっても大事です^^
毎日、無理なく続けられる事の積み重ねで、お肌のくすみ、ずいぶん違ってきますよ^^
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