お片付けでお部屋を整え
生活の質も整えていくBlog
大阪堺市整理収納アドバイザー junkoです
今日も訪問いただきありがとうございます
日々の生活の中で
なくてはならない存在に
なっているスマホ
一日
どれくらい使用しているか
使用時間は把握されてますでしょうか？
私のスマホは
android携帯ですので
iPhoneでの設定はわかり兼ねますが
android携帯では
設定の
Digital Wellbeingと
保護者による使用制限
というところから
スマホの使用時間の確認ができます↓
ここでは
一日の使用時間を円グラフで
一週間の使用時間を棒グラフで
確認することが出来ます。
私は
そんなに使用してないだろう
…と思っていたのですが
一日の使用時間は
平均2時間前後で
多いときは4時間を超えて
使用している日もありました。
無意識の怖さを
思い知りました。
言い訳になるかもですが
毎日ブログを更新していることもあり
スマホを全く触らない
…というわけにはいかないのですが
改善の余地は
多いにあるなと思います。
全体的に1時間でも
減らせれば
早く寝れる
読書が出来る
片付けが出来る
など
メリットは
多々ありそうです。
今後は
スマホの使用時間を
少し意識してみようと思います。
あなたは
スマホの使用時間
把握していますか？
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