お片付けでお部屋を整え
生活の質も整えていくBlog
大阪堺市整理収納アドバイザー junkoです
今日も訪問いただきありがとうございます
3月20日春分の日は
堺市内の大仙公園にて開催された
外ヨガレッスンへ行って来ました。
天気予報では
晴れ予報で
気温が低め…とのことでしたので
少し着込んで行きましたが
意外と暖かく
ヨガで動いたこともあり
暑く感じるほどでした。
外でのヨガは
室内でのレッスンとは全く違い
ヨガマット越しではありますが
大地を感じられたり
太陽の光（エネルギー）や
風の心地よさを感じながらの
レッスンとなりました。
先生がおっしゃるには
ヨガはポーズを決めることではなく
「自分との対話」をすることだと
伝えられていましたが
ヨガに限らず
何ごとにおいても
「自分に意識を向ける」ことが
大事なんだろうなと思いました。
3月20日春分の日であるこの日は
宇宙元旦とも言われているようですが
ヨガの前に
外ヨガが開催された公園に隣接する
仁徳天皇陵拝所にて
参拝からスタート出来たので↓
また
新たな気持ちで
日々を過ごしていきたいなと思います。
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