先日、時間の使い方を見直すワークを
やりました
一日は24時間
普段の一日で何にどれくらいの時間を使っているのか書き出します。
睡眠時間
仕事の時間
家事をする時間
食事、入浴などの時間
…これらの合計時間を24時間から引き算します。
すると一日の中で自由に使える時間が
わかります
私の場合は、一日5〜6時間の自由時間があることがわかりました
計算してみて思ったことは、
自由に使える時間は「意外とある」のに
実際には、何に時間を使っているんだろうと
いうことでした。
一日5〜6時間、自由に使える時間があるのなら
もっと有効に時間を使いたい、使わなければと思いました。
もし一日1時間、自分のために時間を使えたら
1年で365時間を自分のために使えることになります。
時間を有効に使うことで、1年後やもっと先の未来が良い方に進んでいくのではないかと思えるワークでした
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整理収納アドバイザーjunko🌻です。
品よく整えるを目指して発信します。
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