こんばんは。えみこです！
朝晩2回の瞑想を毎日続けて、
1ヶ月半が経ちました。
今日までの変化について、
書きますね！
まず、以前にもお伝えしましたが、
＊自己否定や自分責めなど、
ネガティヴ思考が出る頻度が
かなり減った！
これは、本当に、ありがたいです✨
もちろん、全くなくなるわけではなくて、
例えば、今日のような雨降りの日は
エネルギーが重いので、
ネガティヴ思考は出ますが、
それでも、以前のように、
ぐるぐる頭の中を回り続ける感じや、
長時間、頭の中を占領される感じがなく、
切り替えも早くなりました😊
他に、私が感じている、
瞑想の効果をご紹介しますね！
＊直感力がアップした💡✨
＊必要な情報が絶妙なタイミングで入ってくるようになった😍
＊至福感を感じる時間がすごく長くなった💕
(何にもなくても、生きてること自体が幸せ😊)
＊本当の望みに気付くことができ、それに向かって行動しよう！という、前向きな気力が湧くようになった💪
などなど、
とにかく、いいことだらけなんです💕
瞑想は、
人生が好転する、
素晴らしいツールだなぁ、と、
しみじみ感じています😊
＊＊＊
最近は、夜の瞑想のときに、
「あわうた」も聞いています✨
「あわうた」は、
イサナギ神とイサナミ神が
お作りになった歌です。
また別の機会にくわしく書きますね！
☆淡路島の海
＊＊＊
瞑想するときは、
HAPPYちゃんの誘導瞑想の
YouTubeを使わせていただいています。
声のエネルギーが綺麗なので、
スーッと瞑想状態に入りやすいです🧘♀️
HAPPYちゃんのコミュニティ"HTL"の
メンバーさんたちが、たくさん
YouTubeに動画を挙げて下さってますよ✨
私のオススメのURLを
貼っておきますね😊
☆朝瞑想は、こちら↓
☆夜瞑想は、こちら↓
＊＊＊
それから、
瞑想する時間と場所ですが、
最近は、
「寝入りばな」と「寝起き」
に、ベッドで横になりながら、
スマホにイヤホンで、しています。
寝入りばなと寝起きは、
潜在意識と顕在意識が
混じり合う時間帯なので、
アファメーションもその時に
一緒にやると、
潜在意識にインプットしやすいですよ😉
そして、
「今日は瞑想する時間がとれなかった💦」
ということもないので、一石二鳥♪
(ズボラの言い訳ではありませんwww)
では、これからも、
瞑想について、時々書いていきますね！
Natural flow
えみこ
えみこ
▼ご予約受付中メニュー
◉ことたまセッション&ことたまアロマセッション
言葉の力と和の香りで、望む未来をクリエイトするセッション。
https://hama-sush-jp.pro/naturalflow528/entry-12681952784.html
◉芳名香&芳名香セッション
和精油で創る、お名前の香りのオーダーメイドアロマ。
▼Natural flowで販売中
◉青森ひばの香り☆キッカケシャンプー
青森ヒバ精油で森林浴気分♪
ノンシリコンのオールインワンシャンプー！
▼インスタグラム&Facebook
■ Natural flow インスタグラム
■ Natural flow フェイスブック
https://www.facebook.com/profile.php?id=100066400358137
▼プロフィール
https://hama-sush-jp.pro/naturalflow528/entry-12174286860.html
