眠る時ってどんな姿勢？
仰向け
横向き
うつ伏せ…
私は だんぜん横向き
ホントはね、
仰向きに寝た方がイイ
カラダ的にも、お肌的にも
そんな事 ちゃんと知ってます。
オン年７５歳の佐伯チズさんも
仰向きにで寝たほうがイイと言ってましたしね。
それでも、横向寝が落ち着く
だから、どうしても横向きの姿勢で寝ちゃう。汗
でね、横向きに寝るって事は 枕に顔(ほほ)を押しつける状態になります。
まるでこんな感じ
ピノコちゃん アッチョンプリッケ😱
これ、一時ならいいけど
毎晩(8時間) 続くと
やっぱりお顔の形が変わると思うんです。
特に気になるのは
法令線＆ホホのたるみ
ブルドック顔にはなりたくないしね。笑
だから私は、
せめてもの策で、横向きに寝る時は こんな感じで寝ます。
縦の写真を寝てる風にしてみた。
ほうれい線を伸ばす感じで
手をおホホに沿わせて 上に引き上げる↑
この状態で 枕を使います。
もちろん、寝返りしたりするので 起きるまで同じ体制ではないのですが...
それでも意識するのは大事！
と思って、毎晩 こんな格好で寝ています。
ちょっとおバカっぽいけど。汗