具志皇子（きみこ）です。
先月開催のスキンケアセミナーで
小松和子さんが紹介されていたサプリ
サメミロン
今月頭から飲み始め、３週間経過したのでその感想を。
サメミロンは
深海鮫の肝臓から取れたスクアレン（肝油）が主成分
・ 細胞に酸素を効率よく運ぶ
・ 血液サラサラ
・ 疲れやすさの解消
・ アンチエイジング
・ 美肌
・ 更年期障害の緩和
・ 体内の有害物質の排除
・ 活性酸素の除去
・ 免疫力の向上
などなど、さまざまな効果が期待されています。
ただ、この効果は人それぞれ感じ方も違うし
あくまでも健康補助食品（サプリメント） 、効果効能は謳えません。
私自身も
すべての効果を期待して摂っているのではないので
あくまでも、自分の体感（カラダの声）を重視しながら摂っています。
で、なぜ サメミロンを飲んでみようかと思ったか…
実は 期待してることが２つありまして 
まずは、お肌のため
スクアレンは 細胞に酸素を効率よく運ぶと言われています。
酸素は細胞のエネルギー源
ということは
代謝が活発になることで、お肌の新陳代謝もUP
併せて、活性酸素の除去
併せて、活性酸素の除去
日焼けによる 肌細胞の炎症にも役立ってくれるかな。
もうひとつは、スクアレンが体内で分解され
女性ホルモンの合成を促す。とされているので
数年後に迎える 更年期へむけて 今から準備できないかな。
という期待を抱いて 
私が サメミロン飲んでることで感じてるのが
・ 朝起きるのが楽になった。
・ 疲れにくい感じがする。
くらいかな。
まぁ まだ３週間なので こんなものかと思います。
サプリでも、コスメでも
３ヶ月位は続けて 様子を見るのがよいといわれているので
それくらいは続けてみようかと思います。
また変化があるれば ブログに書いていきますね。
数年先の 更年期への準備といえば
沖縄で活躍中の助産師 百名奈保先生と
女性ホルモンによる、カラダ・心・お肌の変化などをお伝えする
コラボセミナーを開催させて頂きます。
５０歳になるまえに知っておきたい女性ホルモンのお話し
～ キレイ・健康・美肌の作り方 ～
日時 ６月２９日（木） １０：００～１２：３０
場所 那覇市内
第一部 ４０歳からの女性ホルモンの変化とセルフケアについて
（助産師：百名奈保）
第二部 女性ホルモンと上手につきあう スキンケアとアロマについて
（助産師：百名奈保）
第二部 女性ホルモンと上手につきあう スキンケアとアロマについて
（アロマセラピスト：具志皇）
細かい内容等は、百名先生と調整中
６月１日頃には お伝えできると思います。
女性ホルモンのこと、更年期への心配や悩み、お肌やスキンケアなど
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