✲ 沖縄にも寒〜い冬がやってくる？
ナチュラルケア グー の 具志皇子です。
ここ数日で 沖縄も冷えてきましたね 
とはいっても そこは南国 沖縄
スーパーでは冬でもクーラーがついてたり
冬でも薄着で素足にサンダル
お風呂に浸かる習慣もなく
シャワーで サッと済ますことがほとんどだし
（古いアパートだと バスタブが無いことも）
もちろん、夏はクーラー ガンガン
暑いので 冷たいビールやドリンクを飲む
カラダを冷やすオンパレード… なので沖縄の人は 意外と冷えてる方が多いのです。
そういう私も、つい数年前までは
冷えっ冷えの 氷の女王 
冬になると ヒーターの前から動けない
毛布に包まり みの虫状態でした。
若い頃はね
冷え性の女性って繊細ぽくってイイかも
なんて バカなこと思ってたんですが 
３０歳を超えて＆今の仕事をするようになって
色々とカラダの事を勉強すると
ヤバイ 冷え性なんて言って
不健康なのをアピールするのは恥ずかし
と思うようになったんです 
で、一念発起
カラダを温める事にしました。
まず始めたのは足元を温めるため
絹や綿の天然素材でできている靴下を履くこと
アクリルやポリ素材の合成繊維だと
靴下の中に汗が溜まって 冷えちゃうのでダメですよ 
それと、温か食べ物や飲み物をいただくこと
この時期の 鍋は最高ですよね〜
カラダも温めてくれるし、美味しいし、なにより準備が楽 
朝はコーヒー派ですが
珈琲は カラダを冷やす作用があるので
寒い時期はココアに変更
カラダを温めるようにしています。
忘れていけないのがお風呂
しっかり湯船に浸かる
汗を出すために 天然塩
リラックスしたい時は 精油(アロマ)
保湿したい時は はちみつ
毛穴の汚れを取りたい時は クレイ
など、気分によって使い分けています。
最近ハマってるのは コチラ
自宅で簡単に高濃度炭酸スパ が楽しめます
これで 半身浴した旦那さん、お風呂場から出てきて 一言
炭酸ってすごいなぁ～
パンツ一丁になって 、ココから上と下の色の差が… と
みぞおち辺りから くっきりと
上は白いまま、下は赤味をおびてました。
コチラは、先日 炭酸セミナーに参加した時のお隣さんの手
時間にして５分ほど
マルチスパークリングスパを入れたぬるま湯に浸けてただけ
なのにクッキリ赤味をおびてるのが確認できますよね。
もちろん、赤味は数分したら落ち着きますが
お風呂上がりも数時間 カラダがポカポカしてて
寒さなんて忘れちゃいますよ！
家族揃って 炭酸風呂の虜です 
足先・手の先の冷えが気になるな～
それどころか、お腹やお尻も冷たいゾ
なんて方に、ぜひ 高濃度の炭酸スパに入って欲しいなぁ～
部分浴用の パーツスパークリングスパもありますよ！
最近買った 某社のスティックココアあなたを甘やかすメッセージ入り！だって 
メッセージでも ほっこり温まる〜
Natural care gu 具志皇子