宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

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私の母は85歳、9年前踏み台がわりにした椅子から飛び降りようとして、足を引っ掛け腰椎の1、2番あたりを圧迫骨折してしまいました。

コルセットを着けて、日常生活を送り、骨折箇所は治ったのです。

ところがだんだん骨折箇所周辺がまあるくなってきて、今では腰の曲がったおばあさんになってしまいました。

圧迫された背骨が、付いたはいいけど曲がって付いたせいで、その隣の椎骨その隣の椎骨と負担がかかって腰を伸ばせなくなったのです。

仰向けで椎骨と椎骨の間の椎間関節を正しい位置に戻す、ということをすると、施術後はかなり楽になるようです。

でも、腰から上の体重がかかると、すぐまあるくなってしまう。

丸くなった背骨につられて、首が前に出て来る。

座るときは腰を支えて、お腹がへこまないように、と注意していても、気がつくとお腹が凹んで腰は丸くなっています。

座っているときの姿勢が、どれだけ大事か、思い知らされます。

私の師匠である片平悦子先生は、たった3センチで人生が変わる座り方という本を出されています。

坐骨を立てて座るのは基本中の基本。

さらに坐骨を斜め後ろに引くと、自然と膝は閉じる。

そうすると、坐骨2点に体重をかけるのではなく、3点に体重がかかる。
それが正しい座り方だと教えてくれています。

このすわり方だと、座っていても楽なんですよね～～。

花粉症を退治する５つの薬膳レシピをＰＤＦでさしあげてます。

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