宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

10月も半ばを過ぎると、さすがに冷えてきて、半袖の人はだいぶいなくなりましたね。
 

気温が下がると、足冷えの女性が、極端なくらい増えてきます。
 

特に足首から下の部分に触ると、とても冷たい。
 

そういうときは、せっせと足湯をすると良いんだけど、今回は足のどの部分を揉みほぐせば、冷えに効果的か？ということです。
 

はい、筋肉の硬い部分です。

それはどこでしょう？
 

はい、それは足の外側のラインです。
 

ちょうど経絡的には、胆経と呼ばれている足のサイドの部分は、太もも辺りは大腿筋膜張筋が張っているところ。
 

筋肉が硬くなってるということは、血液循環が悪くなってるということ。
 

だから、ここを揉みほぐせば、冷えも解消してくるはず。
 

そんな面倒なこと、ようせんわ、という方は、カッピングされればいいですよ。
 

それがない方は、せっせとマッサージしてくださいませ(^^)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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