宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

超冷え性の私は、自分の空でを温める熱エネルギーが不足しているので、夏バテするということがありません。
 

が、今年の夏は、暑い。
 

体温越えの暑い日が、毎日あります。
 

家では、エアコンなしの生活なので、さすがに夏バテして来ました。
 

食欲はないし、冷たい甘酸っぱいものが、やたら欲しくなるし。
 

お腹に水分ばかり入れたら、よけい消化できなくなるよね。
 

さっぱりしたものばかり食べてると、体力落ちるし。
 

で、酸味のある発酵食品、ということで、糠床を復活させることにしました。
 

去年は春から夏、秋、冬とずっと室温において、朝晩ぬか床をかき回してたんだけど。
 

今年になって、１日1回にしたら、途端に味が落ち、だからよけい食べる気がしなくなり。。。
 

冷蔵庫で管理できる、ウエダ家の匂わないぬか床、を復活させる気になりました。
 

もちろんダメにしないよう冷蔵庫管理です。
 

食欲がなくなると、食べ物が美味しく感じられない。
 

人生の楽しみが減ります。
 

食欲復活、夏バテ退治できるといいなあ(^^)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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