宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。
I さんから、頭にまとまりがつかないとき、どんな香りがいいですか?、と聞かれました。
リラックスしたいのか、集中したいのか、どっち?
認知症にも当てはまることらしいけど、と言いながらお話ししました。
認知症のアロマで検索したら、昼間と寝るときと別々のアロマを使うのが効果的とあり、
昼間は、ローズマリーカンファーとペパーミントとレモン、夜はラベンダーとオレンジのパターンだったのです。
私は、ローズマリーシネオールとペパーミントとレモンは、集中力を高めたいとき(勉強するとき)や、高山病対策に使ってました。
アロマペンダントに入れたペパーミント、ローズマリー、レモンの効きはすごかった。
3千メートル級のユングフラウから、1時間かけたところにある山小屋にランチに行こうと、夫と歩いたときも、外人さんや夫がハーハー息荒く歩いてるのに、喘息の持病がある私がなんともありませんでしたから。
真正ラベンダーとスイートオレンジは、柔らかな眠りにつきたくなるリラックスできる香りなので、アロマストーンに垂らして、枕元に置いたりしてましたね。
この2種類の組み合わせが、認知症に効果があるなら、香りのメリハリをつけると、ぼけにくいということかしら?
最近、やってなかったから、また取り入れてみよう。
Iさんは、ローズマリーシネオール、レモン、ペパーミントの組み合わせをお買い上げです。
パナセアのアロマは、ヨーロッパの薬局で使われる品質のもの、香りも素晴らしく良いです。
レモンは、食品添加物としても認可を取ってるので、手作りマヨネーズにも入れられますよ。
花粉症を退治する5つの薬膳レシピをPDFでさしあげてます。
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