＜レポ＞3/6満月ヨガ、ご参加ありがとうございました。

こんばんは
札幌・平岸の隠れ家エステ
「ナチュラルーム」」のいづみです。

今日は月に１回のイベント
『満月デトックスヨガ』を
開催しました。


月の満ち欠けも
細胞の生まれ変わるサイクルも
同じ28日周期。


月は人の身体に
大きな影響を与えると言われています。



満月は月のパワーが
最大限に満ちる日



骨盤が開き
身体はデトックス期に入ります。




ナチュラルームで開催している
『満月デトックスヨガ』は

身体に溜まった疲れや
心に抱えたストレスを

呼吸法やストレッチで

手放していきます。

デトックス効果が高い

骨盤やリンパを意識したストレッチ。

流れが良くなって

とっても気持ちいいのです♡

私は男性混合クラスに
一緒に参加しちゃいました。


今回は壁を利用したポーズも

いつもはふらふらして倒れる
「立ち木」のポーズも
簡単にできました～！

最後に、ホットストーンで
丹田と手を温める瞑想タイム。

いつも寝ちゃいます（笑）





夜のクラスは
間接照明とロウソクの灯りが幻想的…

次は夜のクラスに潜り込もうかしらん♡


ご参加いただきました皆様
ありがとうございました。


ハーブティで身体を温めて
浄化シートでいらないものを
手放してくださいね！







次回は５月４日（月）開催します。

参加ご希望の方は、下記のお問い合わせフォーム・LINE・Facebookのメッセージ等でお問い合わせください。



『満月デトックスヨガ』
詳細はコチラのページをご覧ください。



※４月は都合によりお休み頂きます。
その「都合」とは…Facebookで