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１つ前の記事も是非読んでね～♥
こんばんわ～
ご訪問頂きありがとうございます♥
では、では、
引き続き、夕飯と体重の記録を 
変わらず、、、
１日1400㎉以下生活にして以来、
カロリー計算もしやすい
イオンのお弁当な毎日。
１食400～500キロカロリーぐらい、
意外と美味しいのと、
そして、飽きない味なのが非常にありがたい
朝は日にもよるけど、
ヨーグルトと豆乳飲料。
で、豆乳飲料も一日２本にしてて、
水曜ぐらいやったかな～
豆乳飲料なくなったし、
お茶飲むしかないなァーーと
お茶だけにしてたら、、、
一気に体重１㎏減ってた
久々の
65キロ台ーーー
日曜日：66.7kg
↓-0g
月曜日：66.7kg
↓-0g
火曜日：66.7kg
↓-500g
水曜日：65.2kg
↓+400g
木曜日：65.6kg
↓-0g
金曜日：65.6kg
↓+900g
土曜日：66.5kg
そして、その後も、
65キロ台キープ中～
たまーの唐揚げ弁当食べても、
たまーのコンビニスイーツ食べても、
スタバドリンク飲んでも、
キープ出来てるの嬉しいーー
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