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１つ前の記事も是非読んでね～♥
こんばんわ～
ご訪問頂きありがとうございます♥
寝れまてェん。。。
でも、今夜は雨のおかげか、
鼻も目も花粉症症状なくて
めちゃ楽ちんー
そんな夜は、寝てるのがもったいない
アドレナリンが騒ぐ
というわけで、
毎週恒例、 夕飯と体重の記録を 
胃腸病み上がりかけやので、
見た目いつも通りに見えるけど、
油やバター、牛乳も控えめに
してた１週間
デザートや外食も
少しずつ戻していき、、、
体重も66.0kgまでになったァーー
日曜日：67.5kg
↓-1100g
月曜日：66.6kg
↓-600g
火曜日：66.0kg
↓+800g
水曜日：66.8kg
↓-0g
木曜日：66.8kg
↓+700g
金曜日：67.5kg
↓-700g
土曜日：66.8kg
体調少し悪い時ぐらいの、
味付けとかも
控えめにした方が、
痩せるためにはやっぱりいいんやろね～
全くムカムカしなくなってからは、
食欲が増す×２
気遣わず何でも食べれる
嬉しみィーー
でも、痩せるのも良いけど、
健康に、出来る限りほどほどにやね～
ちなみに、その前の週の記録
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