体重と夕飯の記録(２月３週)と無印良品 桜のひとくち大福♡♡

ご訪問頂きありがとうございます♥

 

 

家事ほとんどしなくても

特に問題なく1日が

終われる贅沢な平日。

 

オトンも月末で帰りは

深夜なので1人時間の長い事よ

 

昨日も０時過ぎて帰宅。

４月からの新体制が決まったらしく、

悪気なく細かい事

質問攻めにしてくるがために、

時間を取られてた課長さんが

変わるらしく

一応嬉しいらしい。

 

仕事面での嬉しい報告は、

オカンも一安心。

 

最近は“鬱”っぽ症状も

出ていません

 

 

 

では、では、

お久しぶりの夕飯と体重の記録を。。。

 

 

この前の週に６９キロ台を出してしまい、

鶏ハムの1週間ということで、

お昼に食べたりしてみたものの、、、

 

 

前ほど、一気には減らず。。。

 

この後、３連休に入り、

やる気ナッシング日和の外食三昧で再び69.3㎏になったものの、、、

 

その翌日が昨日記事にもした

オトンと2人お好み焼き外食

食欲抑えられず、

最近めっちゃ食べてしまう～と、

いつもなら４分の３しか食べれないお好み焼きも

1枚ペロリ。

お腹いっぱい過ぎるゥ。。。と

思いながらも(笑)

 

その後、スタバに行ったにも関わらず、

68.3㎏

 

減、減ってるゥーーー

 

 

１食の量を腹八分にしてたけど、

結局してしまう間食。。。

間食は、３食の食事量が少ないことが

理由だったりもするというのもを

何となく、

なるほどなァ～

思ってたら。。。

 

 

確かに、お腹パンパンぐらい食べると、

食べれる喜びある上に、

その後いつもなら飲みたくなる

カフェオレさえお腹に入らない感覚に。

 

というわけで、

今その作戦で減量しないか

お試し中

 

 

試行錯誤しながら、

自分にあったやり方見つけまーす

 

 

ちなみに、その前の週の記録

 

 

先日、無印良品で目に留まった、

 

『桜のひとくち大福』

 

 

めちゃめちゃ美味しかった

 

 

 

 

 

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