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こんばんわー♡♡関西ぽちゃオカン、naoです。

156cm/67㎏

(B90・W80・H100)

▸Instagram:n.aosan

 

1つ前の記事も是非読んでね~♥

 

 

 

こんばんわ~照れラブラブ

ご訪問頂きありがとうございます♥

 

 
今朝も一度5時半起きからの
10時半起床~大あくびラブラブ

 

贅沢なまったり起床と言いたいとこだけど、

起きてかもなーーんかダルダルゥ。。。ネガティブもやもやガーン

 

一応お昼ご飯は作って、、、と、

 

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コストコで買ったお気に入り、

『水マンドゥのスープ』

 

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簡単やけど、作り方等詳細はこちら

 

 

 

その後、コストコへ~車ルンルン

 

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やっとこさ会員に

なってきたァーー爆  笑ハートキラキラ

 

そして、大好きホットドック食べて、

夕飯にはサーモンポキロールと

定番のコース笑笑

 

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で、ハニーズで気になってたものチェックと、

明日から発売のGUの新作お持ち帰りしてきましたァ~ウインクルンルン

 

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また、、、出来れば明日投稿したいッグーハートキラキラ

 

 

 

では、では、

夕飯と体重の記録 メモ

 
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3連休2日目は外食やったけど、

旅行から帰ってきてからも夕飯作れて、

その後も一応作った1週間。

 

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大好きウインナーがメインの夕飯、

スイーツも1日だけ。

 

なんてったって、とりあえず、

1キロ落としたいからァ。。。

 

日曜日:67.4kg

-0g

月曜日:67.4kg

-0g

火曜日:67.4kg

-0g

水曜日:67.4kg

-0g

木曜日:67.4kg

-0g

金曜日:67.4kg

-0g

土曜日:67.4kg

 

しっかァーーーし、ここまで

維持するの逆に難しくないーー!?ってくらいの

67.4㎏泣き笑い笑アセアセ

 

ァ゛、でも、今日やっと、67.1㎏なったよ指差しハート

 

 

ちなみに、その前の週の記録メモ

 

引き続き、

65~66キロ台目指して頑張りまーすグーハートキラキラ