まさかのダイエット停滞期、打破？！と華金スタバDay~♡♡

 

アメトピに掲載して頂いた記事は、こちら

 

誠に、誠に、ありがとうございます 

 

 

 

今日も昼間は、暑かったァ～

 

けど、夜は涼しいーー

 

 

迷ったけど、いつも以上にめーーちゃ迷ったけど、

 

カロリーが低い、コーヒーフラペチーノに

 

 

ちなみに、スタバのサイト調べてみたら...

 

 

 

で、で、

そのメニューを迷ったって理由がね、、、

 

本当に、久っさびさに

 

 

夕食後の、入浴後の、体重が、

 

66.6㎏やってん～～～

 

 

全然、まだ太ってる体重なんやけど

 

 

もう、約半年ぐらい67㎏～68㎏をウロウロのたんま～に、69㎏になったり、

ほんで、たまーの、たまァ～に、

 

夕食前で66.8㎏がリバウンドしてからの最高記録。

 

が、やっと更新されたァ～～～

 

 

でね、でね、その心当たりはただ1つ。

 

最近、tiktokで見つけたこのダンスとも、

トレーニングともいうほどでもないこの運動。

 

 

この３種類を、夜寝る前に、２～３セットずつしてるんやけど、

万年運動不足なオカンにはこれが効く、効く

 

たった３日で痩せるとまでは思ってなかったら、

ホンマにびっくりやけど、

 

初日から、翌朝は体の色々な部位が筋肉痛で、筋肉痛で

 

 

でも、ひどい筋肉痛じゃないから、

 

普段使わない筋肉を使ってるってことやなァーって

いう満足感＆爽快感の気持ちが勝つし、

 

 

夜には、筋肉痛もほぼほぼなくなってるから、

また同じ運動も無理なく、苦に感じず、

 

成果はさておきちょっと続けとこっかなァ～

くらいな軽い気持ちで

 

してたらまさかのこの嬉しみすぎる結果

 

 

オカンは、それ用の服に着替えたり、

ヨガ用のマットみたいなん引いたり、

 

とにかくメンドクさがりッ

 

あと、形から入って、散々、続かなかったもの数知れず

 

 

そんな、ズボラおかん的には、、、

 

スッとそんな広いスペースも必要なく、

しゃがんだりもせず、

 

あと、せわしくない発信が良いな～と

 

 

こちらの動画に辿りつきました

 

 

我が家はリビングテーブルで食事もするので、

ダイニングテーブルとかはない家。なので、キッチンのカウンターに置いてしてます♪

 

 

tiktokでも、散々、保存して、

数日続けてきたの、何種類もあるけど、

 

こんなに短期間で成果でたのは、

初めてッ

 

 

"元気よく～‼、まだまだあと少し～‼、一緒に頑張ろうー‼"

的な発信されてる方の

 

オカン的には、どうも苦手で。。。

 

 

こうして、成果がでてくれると、継続意欲や食事制限とか、

ダイエットメニューも頑張れなーい

 

良かったら、是非、参考にしてみてね～

また、そのうち経過報告もすると思いまーす

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました