みなさま、こんにちは〜
お元気ですか？
最近、脱出講座の
個人セッションをやっていると、
ウチの娘が不登校だった
当初の頃を思い出します。
当時は、半年も経ってるのに
何も変わらない
って、
この世の終わりぐらいに悩んでたし、
ウチの子、
このままだったら
どうしよう
と気絶するぐらい
しんどかったから、
ママたちの話を聞いていて、
すごく分かる〜
って思います。
そして、同時に、
子供ちゃんの気持ちも
めっちゃ、分かる〜
今は、偉そうに
お子さんの心理的には
こうだと思いますよ〜
とか、
ママが不安になってる原因って
〇〇じゃないですか〜？
とか、言ってますけど、
当時は、焦りまくりの
感情に溺れまくりの毎日でした。
娘と私のやり取りは
もちろん
しんどかったですけど、
ランさんの子供さん、
どうして学校に行かないの？
って、
人に聞かれるのもイヤでしたね。
聞く人に、
悪気がないのは
分かってるのだけどね。
そして、出勤途中で出会う、
学生服を着て
登校する子たちを見るのが
辛かった。。。
キラキラしてるんですよ〜
すっごく元気で
幸せそうに見えて。。。
そして、
会社の人や、ママ友たちに
私の子育てがダメだった
と思われてるのかな？
と周りにどう思われてるかも
気になったしね。
それから、
やっぱり私の子育てが
間違ってたんだ。。。
と自分を責めては、
でも、仕事も、子育ても
そんなん全部できへんやん！
私はこんなに
頑張ってるのに！！
と思って、
ぶつけるところが
どこにもなくて、
本当にしんどかった。
今、思っても
私の心は、
とても
多忙でした。
そんな辛い気持ちを、
少しでも
プラスの方向に持っていくには、
どうすれば良いだろう？
と、今、
当時を振り返って考えてみると、
自分への問いかけの
質問を変えてみたらどうだろう？
と思います。
例えば、
私は、
起こらないかもしれない
将来のことを
想像しすぎてない？
とか
私が今不安になってることって
本当に１００％現実になるって
言い切れる？
とか、不安になったら
自分に問うてみるのです。
私たちが悩んでいる時って、
起こらないことかも
しれないのに、
事実かのようにとらえて
同じことを、
ぐるぐる
ぐるぐる
悩んでる。
しかも、
すっごいエネルギーをかけて
悩んでる。
悩んでいる時、
あなたは誰と
話を
していますか？
ですよね。
多くの悩みって、
自分と自分と会話をして
自分が自分を不安にさせている。
一人芝居なのです。
もし、
このままずっとだったらどうする？
ヤバイよ、ヤバイ〜
勉強が遅れると
もっと学校に行けなくなるよ。
マジでヤバイ〜
もう一人の自分は
心の中にいて、
常に不安になることを
語りかけてくる。
そのささやきは、
間違ってはいないけど、
正しくもない。
可能性の一つを
ささやいているだけだ。
あなたの未来は
いくつもの
可能性があって、
それぞれ、
どれが現実になるかは
まだ、決まっていない。
今の連続で、
未来が決まっていく。
これが
事実です！
であれば、
良い未来を選択するために、
今のあなたが
できることって
何？
なのです。
それは、不安になって
悩むことでもないだろうし、
子育てが間違ってたと
自分を責めることでもないだろうし、
心配になって声かけをすることでも
ないと思います。
今、自分がどうすれば良いのか
分からなくても、
もう一人の自分の
ささやきに乗っかって、
心を揺さぶられるのは
やめれるはずだ。
親が子どもを心配するのは
仕方がないのだけどね。
正解だけの子育てをしてるママ
っていないと思うよ〜
だから、
のんびりいこう〜
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落ち込んでいるママ！
これを読んで元気になってね。
ランが辛くて
消えてしまいたい
と思ったときのこと。
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