愛されなおちゃんです
いつも読んでいただき、ありがとうございます
さてさて、今日は少しお硬いタイトルですが、
自分の価値と「自由だ」と感じる、こころの感じ方について
気づいたことがあったので書きたいと思います
「無価値観」って分かりますか？
「自分には何の価値もない」と
自分自身を粗末に扱ったり、自己否定をしてしまうもとになる価値観のこと。
で、私は、「無価値観をなくす、じぶんに価値を見出す」ために
心理学を学び始めたのですが、
最近、
どうやら、無価値観自体があっても問題ない、
むしろ、無価値観を使って、ほかの人と融合することに喜びを見出す人がいる
ってことが分かりました。
ようは、「無価値観をどう活かすか」なんだなと。
で、それには、「自由」というキーワードが関係しているということも分かりました。
「価値観」って、
一般的には「私はこれ！」と、
自分自身の揺るぎない決意だったり思いだったりがギュッと1個に
固まっているもの、そうであるべきと捉えられていると思いますが
「うーーーん。よく分からない。つうか価値観て何？」って人も
沢山いて、
「自分自身に価値を見出せなくても私はいいんだーーー！」と
受け入れられたときに、
こころの底から安心したり、ラクになったりする人もいるんじゃないかと。
私の場合は前者の「私はこれ！」と、中心に揺るぎないものがあるほうが
「自由」を感じるタイプなので、
この6月からの3ヶ月間、植物のように「ただ生きる」というのは
息が詰まって、苦しくて苦しくてしょうがありませんでした。
でも、中には、何か強い主張があるわけではなくて、
朝起きて、ごはんを食べて、お茶を飲んでほっこりする。
この毎日がただただ幸せだ
という人もたくさんいると思うんです
どちらが良い・悪いはなくて、ただタイプの違いなだけだと思います。
で、これは、まだ研究途中なので、推測ですけど、
「強い自己主張などない、はっきりしない自分がいや！」という人は
自分と似たことで悩んだ人に会ってみたり、
趣味でもお茶会でもいいので、「似た体験をした人の中で得られる安心」
を感じてみると、
「私はこれでいいんだ」って、ホッとして
本来の自分として生きられるきっかけに繋がると思います。
逆に、私のように、自己主張が強いタイプはですね～(笑)
悩んでいればいるほど、グループに所属することで
自信を喪失していきます
だって、もともとは「私はこれ！」って主張があるのに
「私は本当にこっちでいいのかな？」って不安を持ったところに
色んなひとの違った意見が流れ込んでくるわけですから
余計に混乱するわけです
なので、私のようなタイプは、
まず「1人になること」、
そして、自分の中でいろんな仮説を立ててみたり
本やインターネットを見たりして
自分と似た経験をしてるカウンセラーや
「なんとなくこの人に聞いてほしい」と思った専門家に
話を聴いてもらうのが一番だと思います。
そして、なるべく、自分が今使える範囲でお金を使うのを惜しまないこと。
わたしはスピリチュアルが大好きですが、
私のように、楽しみつつも冷静に物事を見つめたいひとは
お茶会だったり、イベントごとは
あくまでも「ただその場を楽しむ
」ことだけに時間を使ったほうがいいと
私は思います。
気分転換や出逢いの一環として
私の場合、イベントで出会ったかたとは「ずっと仲良くいないといけない」
みたいな、自分で作った決めごとで知らない間に自分を苦しめていたようです
もっとみんな、自由に出逢いを楽しんでいるんですよね
何だろう、私はギュッと縛って縁を繋ぎとめておきたかったのかもしれません
（重っ！！(笑)）
なので、これからは、もう少し自由に人と出逢っていける気がしています
今日はとりとめもなく書きましたが、
ようは、じぶんの価値観や存在価値について悩んだときは、
一度立ち止まって、「自分は何を大事にしているのか？」を見つめてみると
あなたの思うより時間はかかるかもしれないけど
きっと答えは見つかるよ！
ってことが言いたくて書きました
以上、愛されなおちゃんでした