スマホの通知、皆さんはどのくらいオンにしていますか？
私は普段、ほとんどのアプリを通知オフにしています。
電話や本当に必要な連絡以外は、
基本的に通知が表示されないようにしています。
今日は、私がスマホの通知を減らしている理由について、
書いてみたいと思います。
仕事で使っている、SNSもそうですし、
息抜きで遊ぶゲームはもちろん、
ニュース系のアプリや銀行、クレジットカードなどのファイナンス系、
メルカリなどのショッピング系も、
基本的にはほとんど通知はオフにしています。
中には、件数だけ表示させているものもありますが、
出ると確認したくなるので、
できる限りそれも表示させないようにして、
自分がアクセスして初めて分かるようになっています。
LINEは頻繁には開かないので、
レスポンスが遅くなる事もあります。
ただ、急ぎの連絡が必要な相手には、
その事をできる限り事前に伝えるようにしています。
そしてその時は、メッセージではなくて
電話をしてもらうように伝えています。
自分のスマホとの距離感を大切にしながらも、
相手が不安にならないようにする事も、
大切だと思っています。
なぜそうしているのかと言われると、
私の場合は、
通知が来ると、
「何だろう？」と気になってしまうからです。
少し確認するだけのつもりが、
そのままSNSを見たり、
別のアプリを開いたりして、
気づいたら時間が経っている事もあるからです。
もちろん、私のようにほとんどの通知をオフにする必要はありません。
家族や仕事の連絡、
災害情報など、
自分にとって本当に必要な通知や、
優先したいものは、
そのまま残しておいていいと思います。
そのうえで、
今すぐ見なくても困らない通知を減らしていくと、
スマホとの距離が少し取りやすくなります。
私は仕事でもスマホを使います。
ブログやSNSの発信、
連絡の確認、
写真の撮影や編集など、
スマホを使う場面が多いからこそ、
必要以上に通知に反応しない環境を作る事が、
集中する為にも大切だと感じています。
特にSNS関係の通知は、
オフにしておくと気持ちがラクです。
いいね、コメント、DMなどの通知が来るたびに、
嬉しくなったり、気になったり、
時には少し落ち込んだりする事もあります。
もちろん、気になる時は気になります。
それでも、通知が来ないようにしておくだけで、
自分のタイミングで確認しやすくなります。
夜や寝る前は、
特に通知を減らすのがおすすめです。
私のおすすめの方法は、機内モードにする事。
基本的にオフラインになるので、
通知設定をしていなくても、新たに何かお知らせは来ません。
寝る前に通知が来ると、
ついスマホを開いてしまったり、
気持ちが動いて眠りに入りにくくなる事もあります。
だから私は、
夜はできるだけスマホと距離を置けるようにしています。
ただし、機内モードにすると、
電話や必要な連絡も届きにくくなる場合があります。
家族からの急ぎの連絡や、
災害情報などを受け取りたい方は、
おやすみモードや集中モードなど、
自分に合った方法を選ぶのがおすすめです。
それから私は、スマホは自室に持ち込まないように心がけています。
もちろん、できない時もあります。
そのまま作業してしまう事もあるので、
初めから全部やろうとすると、ストレスにもつながります。
できそうな所を、できる範囲からやってみる…
そんな事があなたの生活を整える一歩となるのではないかと思います。
通知を減らす事は、
スマホを使いにくくする為ではなく、
自分の時間や気持ちを守る為の工夫です。
スマホとの距離感を整える事も、
日常を整えるひとつの方法だと思っています。
引き続き、スマホに関するお困りごとのアンケートを受付しています。
☑ 身近に聞ける人がいない
☑ 聞きたい時に、すぐ聞ける場所があったら嬉しい
☑ 日頃から困っている操作がある
☑ 解説記事にしてほしいテーマがある
そんなお声があれば、
今後のサービス作りやブログ記事の参考にさせていただきたいです。
スマホは毎日の生活に関わるものだからこそ、
少しでも安心して使える形を一緒に考えていけたらと思っています。
