自宅に漢方があったので、昨日から飲み始めました。
さっき冷蔵庫を見たら、大根からの水分などがでてきていて、
水分の層、大根の層、はちみつの層みたいに分かれてました✨
味見をするのが本当に楽しみ♪
そのまま食べたり、はちみつを舐めてもいいそうですが、
お湯割りにしてもいいようです。
元気になったら炭酸割りにもしてみたいな！
まずは、そのまま舐めてみて、お湯割りにしたいと思います。
咳や風邪で元気がなければ、
無理に食べなくてもいいそうです。
私は食べるつもりでいたので、
食べやすくする為に薄切りのいちょう切りにしましたよ！
レシピとまでは言えませんが、
今咳風が流行っていると聞いたので、
咳や風邪で喉がつらい時に、
家でできる工夫のひとつとして、参考になれば嬉しいです。
他には、大型連休で母と出かけたサイゼリヤで食べた、
コーヒーゼリーを再現する為に作りました！
多めに作ってしまったので、
しっかりとコーヒーの味がするのか心配ではありますが、
うまくできると信じています。
食べられるまではもう少しかかりますが、
その時間を楽しみにしたいと思います。
でも、こうして少し先の楽しみを作るだけでも、
気持ちが少し軽くなるなぁと感じました。
体調が崩れている時は、
大きな事を頑張るよりも、
今の自分にできる小さな事をするくらいが
ちょうどいいのかもしれません。
- 午前中は休む
- 午後から少しだけ台所に立つ
- 喉にやさしそうなものを仕込む
- 楽しみにできるものを冷やしておく
そんな小さな事でも、
自分をリカバリーさせる時間になるんだなと思いました。
私が日頃からお伝えしている「整える」も、
特別な事をするというより、
その時の自分に合わせて、できる事を選んでいく感覚に近いです。
元気な時は、動ける事を。
疲れている時は、休む事を。
体調が崩れている時は、回復につながる小さな事を。
そうやって、今の自分に合わせて整えていけると、
少しずつ日常に戻っていけるのかなと思います。
まだ咳は残っているので、
ブログもSNSも無理のない範囲になりますが、
できる事から少しずつ戻していきます。
皆さんも、気温差や咳風邪には気をつけてお過ごしくださいね。
